интересуюсь правильным питанием ребенка, подскажите, что вы даете ребенку в возрасте с года до двух лет. может у кого есть ссылка на хорошую статью или книгу о питании детей в этом возрасте.
наш рацион в 1,3года:(у ребенка отдельный стол, готовлю ему ежедневно, творог, йогурт и молоко-детское)
1.молоко, молочная смесь, творог, йогурт, сыр российский.масло сливочное, сметана 15%(в суп, в гарнир). кефир не пьет(
2.овощи: цветная капуста, брокколи, картофель, морковь, тыква, кабачок, помидор
3.фрукты.ягоды-все по сезону(смородина, малина, клубника, вишня, черника, виноград, яблоки, груши, персики)и,
чернослив) ягодки с дачи кушал так, а вообще предпочитает детские пюре, или в кашу, кусками яблоки-груши не интересуют, хотя жует хорошо.
4.крупы-гречка, рис, манка, овсяные хлопья, кукурузная крупа(из крупяных каш домашних ест только гречку, рис(в качестве гарнира или в супе) и иногда овсяную кашу молочную ест, но не очень охотно, часто даю детские коробочные каши-многозерновые, с мюсли-вот их ест на завтрак с удовольствием((
также ест вермишель.
5. мясо: курица, говядина, телятина, свинина, печень, язык, индейка, кролик-в \основном все в виде детского питания. редко.когда мясо «свое».из известных источников))) рыбу-варю судака или даю баночку с треской, семгой.
добавляю оливковое масло при готовке, не солю и не перчу, естественно… вот как-то так у нас..
п.с.: разъясню по поводу «баночек» в нашем рационе, даю, так как я не всегда уверена, что смогу купить качественное и свежее для ребенка, особенно «не в сезон», детскому питанию все же больше доверяю, чем не доверяю))
