в первую беременность пила элевит сразу и недель до 35 и витамин Е не помню как. фольку не пила, из-за противопоказаний.
в эту Б собираюсь к гине сдаться не раньше 10 недели, лучше к 12 ближе. поэтому пытаюсь вспомнить как пить витамин Е и узнать, как и сколько фольки пить. и как, до еды или после или вместе.
подскажите кто как пил и по срокам, до какой недели витамин Е и с какой.
2. при наступлении беременности:
фолиевая кислота – 2 табл. 3 раза в день
витамин е – 1 капсула 200 ме в день
магне б6 – 1 табл. 3 раза в день
3. с 12 недели:
фолиевая кислота – 2 табл. 3 раза в день
йодомарин – 1 табл. в день
магне б6 – 1 табл. 2 раза в день
4. с 16 недели предполагалось пить то же самое, что и в пункте 3, но я немного изменила систему, потому что решила, что на таком сроке куда более правильно пить специальный комплекс витаминов для беременных, где есть и другие элементы, которые требуются организму (те же кальций и железо, например). таких комплексов сейчас очень много в аптеках, я остановилась на витрум пренатал форте (с йодом). соответственно всё остальное пить перестала, оставила только 1 таблетку магне б6 в день утром, чтобы избежать тонуса.
и потом, для меня гораздо удобнее выпить одну капсулу утром, чем таскать повсюду с собой баночки-скляночки с витаминами и принимать их 3 раза в день )))