Как избавится от страхов??

У меня каждую неделю голова начинает загонятся на тему а всё ли нормально там внутри, хорошо ли протекает беременность, и не остановилась ли она.  Естественно посмотреть, заглянуть  не возможно, вот и начинаешь к  себе прислушиваться и ловлю себя на мысли,  а беременна ли я? (два узи показало и два хгч). Как от этого избавится? успокоится и раслабится...