Сколько должен спать ребенок на первом году жизни 
Следует помнить, что многим детям может быть необходим более длительный сон. 

Продолжительность сна в первые дни жизни составляет 22 — 23 часа в сутки, к концу первого месяца – 17 — 20 часов. 

Не допускайте, чтобы вашему малышу было слишком холодно или жарко и когда он спит и когда он бодрствует. С первых дней не следует туго пеленать ребенка, руки должны быть свободны, т.к. ему необходимы активные движения. 

Ребенку не следует спать рядом с батареей, окном, стоящими или висящими предметами. 

Температура воздуха в комнате, где спит ребенок, должна быть 20 — 22 градуса, несколько раз в день проветривать комнату и делать влажную уборку. 

В зависимости от температуры в комнате накрыть ребенка нужно по- разному: 

при температуре 24 градуса — только простынка 
при температуре 21 градус -простынка и одеяло 
при температуре 18 градусов- простынка и двойное одеяло 

Для предохранения ребенка от перегрева или удушья следует класть его в кроватке так, чтобы ноги находились в изножье кроватки, а одеяло закрывало только грудь. Ребенок должен спать без головного убора, не использовать пуховые/ полиэстровые одеяла до 1 года. Даже если ручки и ножки холодные на ощупь, а животик теплый, то с ребенком все в порядке. 

В течение первых трех недель ребенок может спать в переносной или плетеной корзине. Класть спать ребенка лучше на спине. 

Возраст ребенкаНочной сонДневной сонОбщее время сна1 месяц8 ч 30 мин7 ч (3)15 ч 30 мин3 месяца10 ч5 ч (3)15 ч6 месяцев11 ч3 ч 15 мин (2)14 ч 15 мин9 месяцев11 ч3 ч (2)14 ч12 месяцев11 ч 15 мин2 ч 30 мин (2)13 ч 45 мин18 месяцев11 ч 15 мин2 ч 15 мин (1)13 ч 15 мин

В скобках – количество раз, на которые может быть поделен дневной сон