Одним из наиболее частых осложнений при беременности является анемия. Нормой для беременных женщин является концентрация гемоглобина 110 г/л и выше. Низкий гемоглобин при беременности может привести к возникновению дефицита железа у плода, задержке его развития и гипоксии; увеличивается риск развития гестоза, осложнений в родах (слабая родовая деятельность, преждевременные роды).
Причины
– Недостаточное получение железа с пищей (вегетарианская диета, несбалансированное питание).
– Заболевания внутренних органов (гепатит, пороки сердца, пиелонефрит).
– Многоплодная беременность.
– Токсикоз в начале беременности.
– Небольшой промежуток между беременностями (запас железа в организме женщины восстанавливается примерно через 3 года после родов).
– Прием лекарственных препаратов (цитостатики).
– Дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты, способствующих усвоению железа.
Симптомы
Низкий гемоглобин при беременности приводит к появлению таких симптомов как головокружение, слабость, обморочные состояния, учащенное сердцебиение, одышка при физических нагрузках, шум в ушах, головная боль, бессонница, бледность кожи, ломкость ногтей.
Лечение и профилактика
Для лечения и профилактики анемии беременная женщина должна придерживаться специальной диеты из продуктов, содержащих наибольшее количество железа (мясо, печень, рыба, яйца, какао, черствый хлеб, гречка, миндаль, шпинат).
Читайте также: почему при беременности низкий гемоглобин
девочки, да не ешьте вы всякую химию!!! у любого препарата есть побочки и чтоб избавиться от побочек одного нужно съесть другой – вот и получается замкнутый круг!!! что же теперь одни таблетки есть!!! сейчас на рынке такое многообразие продуктов – ешь не хочу!!! если правильно подобрать продукты, то нужные вам витамины и микроэлементы восстановятся. а избыток того же железа может привести к не очень хорошим последствиям.
врачи на самом деле просто констатируют факт – это их работа, а то что каждый человек индивидуален никто из них не учитывает!!!
моя мама троих родила с гемоглобином 60!!! и нормально – вся живы и здоровы по сей день! если вы себя при этом нормально чувствуете, то и заморачиваться не нужно! а лекарства – это самое последнее что нужно есть!!!!!
Будьте здоровы!!!!
Лечение дефицита железа складывается из терапии, направленной на устранение его причины, и компенсации дефицита.
Только диетой вылечить железодефицитную анемию нельзя!
В рацион обязательно должны входить продукты, богатые железом, так как это помогает поддерживать депонированное железо после завершения курса терапии лекарственными средствами.
Следует учитывать, что из мясных продуктов всасывается 25-30% содержащегося в них железа, из яиц и рыбы около 10-15%, из растительных продуктов всего 1-5% (содержание железа смотри в таблице).
В яблоках железа мало, а с учетом того, что всасывается всего 1-5%, очевидна абсолютная бесперспективность лечения дефицита железа яблоками. Аналогичная ситуация с гранатами.
Для лучшей переносимости препараты железа следует принимать во время еды. Необходимо учитывать, что под влиянием некоторых содержащихся в пище веществ (танин чая, фосфорная кислота, фитин, соли кальция, молоко), а также при одномоментном приеме ряда медикаментов (тетрациклин, левомицетин, альмагель, фосфолюгель, препараты кальция) всасывание железа снижается.
На фоне приема препаратов железа возможно развитие металлического привкуса во рту, чувство переполнения желудка и давления в эпигастрии, запоры, иногда диарея, коричневое окрашивание зубов, темный стул.
Содержание железа в продуктах питанияПродукт Содержание железа
мг/100 г продукта Продукт Содержание железа
мг/100 г продукта
Алыча 1.9 Мясо куриное 1.5-3.0
Абрикосы 2.1-4.9 Мясо телятина 2.9
Бананы 0.7 Мясо кролика 4.4
Белок яичный 0.2 Налим 1.4
Белый хлеб 1.5 Персики 4.1
Бобы 5.5 Петрушка (корень) 1.8
Грибы сушеные 35 Печень свиная 19.0
Грибы свежие 5.2 Печень телячья 5.4-11.0
Гречка 7.8 Помидоры 0.6
Груша 2.3 Пивные дрожи 18.1
Какао 12.5 Пшеничная мука 3.3
Капуста морская 16 Рыба морская 1.1
Капуста цветная 1.4 Сазан 2.2
Картофель 0.8 Салат 0.5
Кукуруза 1.0 Свекла 1.0-1.4
Макароны 1.2 Сердце 6.2
Манная крупа 1.0 Скумбрия 2.3
Малина 1.6 Слива 2.1
Коровье молоко 0.05 Черешня 1.8
Мед 0.9 Шпинат 3.1
Миндаль 4.4 Яблоки 0.5-2.2
Морковь 0.7-1.2 Яичный желток 7.2
Мясо индюшачье 3.8-4.0 Язык говяжий 5
Подготовил зав. отделением гематологии Медицинского центра Банка России,
к.м.н. Колганов Александр Викторович
Девочки увы, но уже давно научно доказанно, что в яблоках и гранатах низкое содержание железа.
В яблоках и гранатах железа мало, а с учетом того, что всасывается всего 1-5%, очевидна абсолютная бесперспективность лечения дефицита железа яблоками и гранатами.
у меня 120 был до беременности, сейчас 94 всего((( поставили анемию 2 степени=(
вроде, и гречу, и печень, и говядину пытаюсь есть постоянно, но пока что… сейчас сорбифер выписали… посмотрим как после него станет)
Моя врач сказала что гемоглобин может упасть не только из за железа, а еще из за белка. Посоветовала мне пить обезжиренный кефир (в нем содержание белка больше), кушать рыбу, творог, печень, гречку, говядину; а для поднятия железа мне нравится препарат тотема. еще выписывают уколы феррум лек, но я слышала что они способствуют образованию раковых клеток, синяки на попе у меня от этих уколов прошли через год.
У меня гемоглобин 107, сказали анемия, прописали Сорбифер, я его пропила, затем пересдала анализы. И у меня как был показатель 107 так и остался. И мне опять прописали пить сорбифер! А я думаю зачем опять его пить, если толку никакого? Лучше гранатовый сок буду пить