Вышла на работу, встаю в 7, завтрак в 7:30. обед на работе в 13, уже примерно к 11 живот бурчит голодным время во всю.😣, если потерпеть еще могу, но вот этот звук… очень стыдно… а есть можно только в обед, пробовпла шоколадки или батончик не помешает, а в больших количествах еще и на талии отражается 😑😐😐😐в течении рабочего дня пью чай, не помогает особо. С утра ем бутерброд, чай, или яичница, или каша… ем с трудом, так как обычно завтракала в декрете к 10. Может кто то сможет помочь, основная проблема не в голоде, а в этом ужасном звуке, голодного урчания 😝😝😝😫😫😫😫
21 марта 2011 00:09
7 марта 2012 17:37
Пела ночью мышка в норке:
— Спи, мышонок, замолчи!
Дам тебе я хлебной корки
И огарочек свечи.
Отвечает ей мышонок:
— Голосок твой слишком тонок.
Лучше, мама, не пищи,
Ты мне няньку поищи!
Побежала мышка-мать,
Стала утку в няньки звать … Читать далее
22 января 2015 11:34
Пела ночью мышка в норке:
– Спи, мышонок, замолчи!
Дам тебе я хлебной корки
И огарочек свечи.
Отвечает ей мышонок:
– Голосок твой слишком тонок.
Лучше, мама, не пищи,
Ты мне няньку поищи!
Побежала мышка-мать,
Стала утку в няньки звать:
– … Читать далее
Плотно кушай утром. Белки+углеводы.
Банан съедайте)
Фрукты, орехи перекус часов в10, это очень большой промежуток. Либо просто воду.
Йогурт, банан, бутерброд… не мучайте себя!
Яблоко, морковь, орехи, сухофрукты берите и перекусывайте.
У меня как назло такой звук на оперативках был с утра на работе, в 10. Помогало не пить кофе утром. Попробуйте питьевой йогурт
Можно сухофрукты и орехи с собой брать
да, да, да, могу помочь )) у меня все также.
Вас спасут или перекусы (не обязательно шоколадки) — орешки, сухофрукты и т.п. Немного, главное чтобы что-то попало в желудок. Или также очень спасает чай с медом. Или просто 2 ложки меда (но лучше чай или вода + мед+ лимон — и бурчать не будет, и полезно очень). А если еще имбирь добавите, то будет вообще прекрасно. Я в термосе себе завариваю все это дело и пью, когда чувствую, что вот-вот бурчать начнет
надо заварить, я чай такой люблю
С имбирем надо аккуратнее, тем более на голодный желудок
Вы не обращайте внимания на звук. Часто это психологически даже больше чем от голода
у меня было один раз, при полной тишине в аудитории, и все резко на меня повернулись ?я чуть сквозь землю не провалилась ?.
тут не только я обращаю внимания ?
в универе так было. Все ели на большой перемене, а я жраль после каждой пары ибо живот бурчал и требовал еды и чем больше я переживала по этому поводу, тем прекрасней звук.)))). Худая я, организм видимо перерабатывает быстро. Сейчас завтрак в 7-00, на работе первый перекус (чай+бутер или кексик в 10, обед в 12))) третий перекус в 15))) и ничо не бурчит.
Пейте кисель, он сытный) и бурчать не будет
Пейте много воды. Простой воды как чувствуете голод слегка, полный стакан комнатной температуры. Мне помогает
Посушите хлеб с отрубями кусочками. Он на талии не отразится и можно поесть.
проблема в том, что за рабочим местом есть нельзя, есть отдельная комната, только в обед.
или в туалете?
и что — реально никто не ест и не пьёт? нельзя выйти на две минуты и выпить стакан кефира или съесть банан?
выйти можно, в туалет или комнату приема пищи. пить можно, есть нет.
ну так и выходите, все диетологи и прочие специалисты рекомендует есть часто и понемногу — так что вреда не будет и звука тоже не будет, если желудок не пустой. Я лично не могу сидеть голодная с 7 утра до 14-30, когда у меня обед
Бывает такое. Вот на этой работе я хоть каждые 15 минут буду бегать пить, выпить йогурт, в туалет, да куда угодно, там конкретно перерыв уже не нужен… а в прошлом месте хоть извиняюсь за выражение обделайся, а тебя отпустят когда отпустят. Одна девушка даже судилась, беременная, её не пускали на перерывы.
это в Макдоналдсе не пускали? я думала, что там не так строго
Берите с собой фрукты на перекус. Яблоки, бананы, протеиновый батончик, яйцо варёное, кусочек сыра грамм 30
проблема в том, что за рабочим местом есть нельзя есть отдельная комната, только в обед.
или в туалете?
Я вас понимаю. Правда такие казусы были на учебе, во время пар. ?
у меня было один раз, при полной тишине в аудитории, и все резко на меня повернулись ?я чуть сквозь землю не провалилась ?
В те моменты я сразу начинала шуршать, то тетрадью, то на стуле «садиться в удобное положение» ? на работе такого не было, а если и бывало, то никто не слышит, ибо ученики сами шумные. ?