Хр.недосып и стресс.

Не хотелось писать об этом, но и поговорить не с кем.Я не высыпаюсь как и многие здесь, сплю по три-четыре часа в сутки, из-за этого я жутко раздраженная, отпишусь сразу, что на ребенке не срываюсь, да мне вообще практически всегда удается себя контролировать, но вот сегодня… я швырнула телефон и разбила новый телевизор, сделала б.л.я… подарок семье на новый год!!! Как себя контролировать?, ведь легче не становится, ночи превратились просто в какой-то кошмар, сынок теперь спит с нами, но и это не помогает, в два часа ночи он начинает во сне выгибаться из всей силы, машет руками, лупит ими и себя и меня и так до пяти утра, днем ведет себя нормально, но нет длинного сна, так по 30-40 мин., с сыном я всё время одна… в общем Ж, я мама-псих?