Вот и прошел месяц, как я взялась за себя. Результатом я очень довольна. Выставлю фото параметров, тк для фото меня до и после ещё рано.
Мои изменения
18 января 2015 23:26
Долго я не писала сюда, все как-то некогда было.в апреле будет 2 года как я самомама.За это время многое, что изменилось внутри меня, я как-то по=другому начала смотреть на мир.первое мое изменение, это я похудела на 25 кг, теперь у меня другое тело … Читать далее
14 февраля 2016 22:21
Всех с 14-м февраля Хочу поделиться, вчера муж сделал комплимент (типа стала такая спортивная) по поводу моих изменений в фигуре, если раньше я жаловалась, что я Толстая, он говорил, что его все устраивает, хотя самому ессесно я больше нравилась до … Читать далее
24 мая 2017 20:34
Сегодня шла домой и думала о том, что не смотря на маленький срок, мой образ жизни уже успел поменяться 🤰 Решила составить список кое-каких моих изменений, так сказать на память:
— никакого алкоголя (ну это понятно, подвергать долгожданного … Читать далее
Молодец!!! так держать ?
Круто
Какая ты умничка? отличный результат
Спасибо, сама не нарадуюсь)
Я тоже на калориях сижу, уже третью неделю.
Результат есть)
Да главное начать.
Рассказывайте ?
Да в принцыпе все бонально, спорт и контроль питания. Кстатье все гораздо легче чем я думала, главное начать)))
Пока я соберусь, буду весить кг 100?
Диета? Упражнения?
2 раза в неделю силовыев в спорт зале, и не более 1500 калорий в день.
Калории считаете? Я считаю периодически, потом бросаю
Да