Ушла на работу вчера, ничего не взяла «к чаю», весь день ломка))) после обеда чего то не хватает, ощущение голода, хоть и поела курицу с гречкой. Во второй половине дня начала голова отключаться, состояние не стояние. Холодно как то стало. И тут я поняла, да я сахарный наркоман! И теперь у меня есть желание вообще отказаться от этого. Чай и кофе давно пью без сахара. Решила вместо всяких конфет или песочниц брать несколько фиников например, немного. Моя коллега вообще сахар не ест, в ней столько энергии, капец, и как бросила сахар у нее вес сам ушёл, а ей 40 с хвостом. Как вы чувствуете себя без сладкого?? Есть ли такие симптомы??
15 сентября 2013 17:36
Подружки-бейбиружки!!!прошу прощения за то, что не комментирую ваши записи, нынче бываю тут очень редко. И то захожу, и тут же то малый заплачет, то со старшим надо что-то, то по хозяйству, и приходится отойти от компа и страничка моя остается открытой … Читать далее
2 декабря 2015 19:52
ЧТО ДЕЛАТЬ???!!! не могу отучить себя есть сладкое!!! весь день!!! утро: кофе и сладкое! день: сладкое и чай! и сейчас уже 23.49, а я пью чай и ем сладкое!!! печеньки, конфетки, рулетики, тортики!!! аааааа с такими темпами я стану слоником!!!как заставить … Читать далее
17 декабря 2015 21:17
Вот я тоже на финиках, но они тоже калорийные одним двумя не ограничишься…
А щас новый год и детям опять от работы подарков надают, вот как туда не лазить?))) Их будет слишком много. 4 с работы, с садика один.
Это точно? Жаль от сладкого не кодируют… Я до беременности спасалась сахарозаменителем… несколько лет его употребляла… готовила с ним сладости… знаю вредный, но удавалось держать вес… вот сейчас жду, как грудью откормлю… опять перейду на него..
Умираю без него) ломка без сладкого
Ем сладкое ограниченно полтора месяца, вес уходит по чуть чуть, но у меня целый день бега с 6 утра до 12 ночи, поэтому не буду утверждать что это от сахара и сладкого
всегда ем, но вешу 49-50 кг.Не в сахаре дело, а в активности и в умеренной еде
Вообще в обмене веществ)у меня всю жизнь был плохой обмен веществ, сколько бы ни активничала и умеренно не ела, ничего не помогало. После родов все активизировалось, теперь хоть ем, хоть не ем, не толстею
активность как раз таки и разгоняет метаболизм(обмен веществ)
Метаболизм заложен генетически. Занятия спортом активируют его, но не больше, чем заложено природой. Мой муж до 25 лет не увлекался ни спортом, ни диетами, наоборот, кушал не в себя и сидел за компом. Худой-худой. И одноклассница так же. Ела громаднейшие количества еды и не занималась спортом. По вашей логике, она должна толстеть. Но нет
у меня есть так же полно противоположных примеров.Когда люди сидят ни чего не делают только жрут, и жиреют.А когда начинают заниматься активной жизнью и худеют и стройнеют и выздоравливают.Нельзя просто так сидеть, жрать все вподрят и оставаться крсивым и здоровым.А то что там одноклассница какая то где то, может вам и не договорить.У меня тоже есть такие подружки которые худеют молча а говорят всем что у них от природы все красиво.И мужи какие впахивают и день и ночь, просто не доедают что жены им не готовят, а только требуют и требуют
Ну вы тоже не в курсе ситуации с одноклассницей)когда она наедалась булками со слезами на глазах, только чтобы потолстеть. Да и муж кушает и кушал хорошо. Это строение тела такое
У меня муж такой пример, он скинул 10 кг только благодаря физ.активности, начал штангу тягать, а кушает примерно также, бросил пиво и иже с ним) имел пузик, а теперь пресс.
в 16 лет я тоже наедалась и плакала чтоб поправиться весила 47кг и ни чего не получалось.А после беременностей, росла как на дрожжах.С возрастом все меняется и метаболизм замедляется, чтоб его разогнать нужна активность.Сейчас я ем все в подряд и как не в себя как ваша одноклассница и не поправляюсь т.к.высокая активность, а если б после беременностей заедала горе булочками все было бы на оборот.И целлюлит и одышка и сбой гормональный, лишний весь букет который у женщины к 30лет появляется если она не следит за собой.Кстати, вот у брата мужа жена тоже до беременности все время худела(но в открытую не говорила)а как я похудела, привела себя в порядок из зависти начала говорить,«вот я мечтаю поправится»а ты худеешь(мол у меня и так все красиво и хорошо без усилий, не то что у тебя)хотя за пол года до этого жаловалась на лишний вес просто забыла уже… У меня все открыто я не скрываю… даже делюсь опытом если это кому-то надо.
во-во, в пиве вообще гормон женский -фитоэстроген, от него и растут сиськи да животы у мужиков.Вот молодец муж!
Вообще не ем сладкое, и не тянет, фрукты ем
Не могла без сладкого, но отказалась. Ибо когда ем сладкое, вылазит жуткая молочница((
а на диабет проверялись? это один из симптомов начинающегося
С сахарам у меня все отлично. Диабета у меня нет
Я тоже сладкоежка и все мои домочадцы. Знают, что мама всегда купит вкусняшки. Если дома нет сладкого, то это капец. Варенье, мед 2 ложечки и отлично. Раньше чай с печеньем уплетала, сейчас больше с конфеткой или шоколадкой люблю.
Не надо мучать себя, просто вписывайтесь в калории, и не будете толстеть)) ешьте и живите в удовольствие
Я без печенюшки не могу. Конфеты не нужны, но печеньку нужно съесть)))
Главное мера))) я наоборот по конфеткам)))
Довольно долго была вообще без сахара, немного меда только. Подобных симптомов не было вроде. Через пару недель вообще привыкла. Сейчас сахар немного вернула, но до сих пор сладкое некоторое не могу есть, неприятно и приторно
Везёт, а сладкоежка… но надо завязывать, это очень вредно
Не могу без сладкого( но в конце лета села на диету, недели 3-4 не ела совсем сладкое, ну и много ещё чего не ела. Сейчас скинула около 6 кг. и начала есть сладкое)) но стараюсь контролировать .
Это не ломка, это нехватка калорий скорее всего… Голода быть не должно…
Наверное надо побольше еды брать, хожу по 12 часов
Конечно… Проще подсчитать вашу необходимость и посмотреть что и как съесть, чтоб набрать, не перебирая
Да, когда то я считала калории, надо снова заняться
У меня по началу такая ломка была… Но я поспорила с мужем что к дню рождения похудею до 45 кг(после родов, рост у меня 150 см так самый нормальный вес) ? ну так вот отказалась резко и быстро. Чай пью с финиками или черносливом.Вкусно и полезно)
Долго ломка длилась? Я тоже невысокая, 160, а вес 62, нужно 55 хотя бы. Думаю мешают мне эти сладкие перекусы. Пойду затарюсь финиками))
Неделю точно страдала ?но теперь мне реально лучше, 0отя раз в неделю ем одну дольку шоколадки кофе с молоком. Иногда случаются "приступы" и я хочу жрать, жраааать Торты ????♀️
Надо перетерпеть))) ой, и я бывает как захочу торт, но никогда не покупаю, только если есть повод, день рождения, новый год и т.п.))
Ну вот я тоже, но иногда аж волосы на голове рвать хочется от этого ?
Сижу ем слойку
Я вчера думала умом тронусь)))
Ломка