Миленькие, подскажите эффективные физические упражнения дома для подтяжки живота, а именно кожи на животе. Живот был большой, сейчас стремительно начала сбрасывать вес и объемы уменьшаются заметно, а вот живот меня разочаровывает.
Пресс прошу не советовать — он качает мышцы!
Как убрать живот после родов?!
Комментарии
Актуальные посты
И я послушаю ??
Бандаж
Вакуум вообще вещь))) Если делать правильно, уже через месяц такооой эффект будет))
Обруч утяжеленный (если нет противопоказаний), обертывания
Вакуум?
Ну так у вас после родов мышцы растянуты, их можно приводить в тонус по чуть-чуть
Ещё вакуум эффективное, почитайте, посмотрите технику
Планки
Послушаю. Та же самая проблема((