Уже 9 месяцев как не беременна, а также… набираю вес, дома муж и сын, готовлю каждый день первое-второе. Как зашить себе рот и перестать набирать вес. Советы типа меньше жрать + спорт сама знаю. Может у кого то есть дельный совет как избавиться от небеременного живота😁😀😉. Спасибо.
Комментарии
Актуальные посты
Дробное питание ( маленькие порции каждые 3 часа) включать должны -углеводы (каши, макароны твердых сортов), белок и овощи. + никакого сахара и булок.
Постараюсь следовать твоему совету, но думаю что Порту… мне подошло б лучше ????
?! Посмотри в ютубе базилио. Мой папа на 30 кг похудел, и самое главное не голодает и не мучается. И Кушает все:)
Взять себя в руки, найти стимул. Я сейчас последние 10 скинула. И всё. Счастлива. Вес остановился.
Не готовить?
???? мужчины хотят есть мясо… Да и я сама мясо люблю?
Если диета то мясо диетическое или ПП только
У нас с девочками группа в ватсапе есть для худеющих.) А вообще если после 18.00 не есть а только выпить кефир 1%то и похудеть так можно)
А добавьте и меня туда?
Кинь номер в личку
Ok
Ну как тут посоветовать если вы не хотите меньше кушать и спортом тоже заниматься, единственный совет тогда-кушайте дальше и набирайте ещё больше
Спасибо конечно, но я просила с такими советами мимо??
Тоже послушаю, давно хочется скинуть свои кг но пока в поисках
Будем держать связь?
Не кормить ребёнка.
Не кормлю уже
Попробуйте систему минус 60.Я на ней отлично похудела после родов
А что это за система?
Погуглите, долго объяснять.Но на самом деле, она очень простая и вес уходит только так.Я до сих пор на ней, уже скорее, по привычке.Единственное, там после шести есть нельзя)