Девочки, сижу на диете длится 12 дней: 3 дня кефир 1%, 3 дня курица отварная без соли, 3 дня яблоки зеленые, 3 дня выход из диеты — нежирный сыр и яблочный сок без сахара!
Первый день прошел успешно!
Второй день: проснулась страшно голодная, аж трясло, побежала на кухню пить кефир, полегчало. Сегодня приехали гости из далека, естественно накрыли стол со всякими вкусностями, но я ограничилась одним кефиром, тяжеловато, но терпимо! Отражение в зеркале немного изменилось: спали щеки, и живот в области желудка, такое ощущение, что прилип к спине.
Третий день: прошел лучше, чем я ожидала, правда сил совсем нет, сегодня еле с ребенком погуляла, слабость во всем теле. Зато порадовал результат, за 3 дня — -2,400 кг. Начал таять живот и ягодицы.
Четвертый день — КУРИЦА — это просто кошмар! Просто нет сил ее в себя впихивать, приходится запивать ее водой. Очень хорошо спал живот, уже не приходится его втягивать. Сил совсем нет конечно, но по опыту, четвертый день самый сложный. Вот бы еще 2 дня продержаться, а там легче будет, в воскресенье чай с яблочком попью. После 6 дней диета как по маслу пойдет.Пятый день — девочки, это просто какой-то кошмар! Начался день с того, что я еле себя заставила зайти на кухню и разогреть курицу. Стала ее есть, и чувствую что меня воротит от нее, не могу и все, никак. Самочувствие просто ужасное, все внутри дрожало. Я решила, что все, пора заканчивать с этой диетой. Позвонила мужу, говорю ему, я наверное все, а он мне ни да ни нет, как то так поговорил со мной, мол сама решай, а мне так хотелось услышать, «Конечно, дорогая, давно пора все это заканчивать», я разревелась от собственного бессилия. Поревела, стало немного легче, взяла себя в руки, налила себе маленькую кружечку кофе (кофе и чай пить можно), т.к. я не люблю кофе, а особенно без молока, и съела с кофе пол ч.ложки меда (слышала в одной передаче про диеты, что если совсем невмоготу, то можно ложечку меда съесть), мне вроде еще больше полегчало, дрожь прошла. Да, еще у меня сегодня мес. начались. Короче, после кофе и меда, я решила взять себя в руки, и протянуть еще один день. Позвонила мужу, попросила его привезти мне кефир, мясо вообще не могу, решила кефиром заменить. короче, я сегодня целый день боролась со своей волей. Слава Богу, еще один день диеты прошел. Отражение в зеркале немного изменилось, растаяли складки на спине. Результат мой пока -5 кг., не знаю как пройдет завтра, возможно и не выдержу(((
Шестой день — прошел на много легче, чем вчера, утром немного подкашивались ноги, я выпила водичку с пол. ч.ложки меда. Сегодня не возникало желания все бросить, а еще я купила яблочки на завтра, вот сижу на них смотрю, как на мясо))) Осталось 3 сложных дня, а там, любимый сыр и сок без сахара(я так понимаю, что это выход из диеты. К след выходным моя каторга закончится. В общем я полна оптимизма! Вещи стали свободными, только вот моя диета до бедер никак не дойдет, уж очень медленно они худеют(((( надеюсь, что за 6 дней еще успеют похудеть)Ураааа! ЭКВАТОР!
Седьмой день — утро началось прекрасно, чувствовала себя хорошо, только конечно, при резких движениях кружится голова. Как же я была счастлива, когда попила чай с зеленым яблочком, как будто пирожное съела, хотя пирожное я не люблю. Настроение сразу повысилось, да и сил тоже, перегладила кучу белья. Однако сегодня было много искушений, мы ходили в гости (мясо, пироги, арбузы, дыни и всякие вкусности) и сейчас я мужу на завтра готовлю овощное рагу с мясом и рис, запахи ну оооочень вкусные, ну сейчас-то я уже точно не сорвусь. Сегодня натянула на себя старые джинсы, в которые давно не влазила, правда все застегнулось, но в оптяг.Конечно, я не очень довольна своей дрябловатой кожей, но считаю, что не все так запущено, и все поправимо. Вообщем оптимизм из меня просто прет. Слава Богу выходные со своими искушениями прошли, а будни пройдут наверняка легче. В пятницу мои мучения закончатся!!!
Восьмой день — утром встала, голова не кружится, ножки не подкашиваются, настроение тоже нормальное. Правда к вечеру я сникла, надоела мне эта диета уже, такое чувство, что не 8 дней прошло, а целый месяц, еще 4 дня осталось. Килограммы тают потихоньку)))чувствую себя голодной стройняшкой. Девочки, кто считает, что вес ко мне вернется в 10 раз больше, не пишите, НАДОЕЛО, все индивидуально. Я сидела на этой диете в 2004 году, и результат сохранился до беременности, до 2010 года, так что прошу оставаться при своем мнении.
Девятый день — целый день меня грела мысль, что завтра я вкушу сыр))) Самочувствие хорошее, дикого голода уже нет, даже утром не сразу хочется есть. Начали худеть бедра. Чувствую легкость во всем теле, порхаю как бабочка)
Десятый день — завтрак был превосходный. Сок я заменила компотом из сухофруктов бес сахара, и съела сыр, решила что сыр буду есть Адыгейский, он не такой жирный. Небольшое чувство голода конечно есть, настроение хорошее от достигнутого результата. Осталось 2 дня)))Да, забыла написать, чтоб уж наверняка, завтра иду на процедуру очищения кишечника
я вам завидую!!!!!!!!!!!!!!
как себя заставить?!
