Профилактика простуды при беременности лучше медикаментозного лечения
Будущим мамам, даже максимально соблюдающим осторожность, очень легко «подхватить» вирус в людном месте, где окружающие могут чихать и кашлять, распространяя при этом вирусные бактерии или простудиться в дождливую сырую погоду. В таких случаях нужно помнить о профилактике и щадящем лечении простуды.
Грипп и ОРВИ дают о себе знать неожиданно и остро – появляется резкая слабость, головная боль, боль в мышцах, чувство разбитости. Помимо всего, может появиться тошнота и рвота. Через 2-3 дня, как правило, появляется насморк, першение в горле и сухой кашель. Простудная лихорадка может длиться от 3 до 7 дней. Температура тела при гриппе может достигать 40 градусов, а падая, она влечёт за собой обильные потоотделения. Простуде и температуре сопутствует лихорадка на губах (герпес). Некоторые беременные при простуде жалуются на боли в животе и нарушения стула.
Если обычные люди, перенеся простудное заболевание на ногах, чувствуют недомогание, повышенную утомляемость, разбитость и общую слабость, то беременные женщины сталкиваются ещё и с трудностями сосредоточения на чём-то нужном, с нарушениями эмоций – от лёгких приступов депрессии до серьёзных нарушений в поведении. К примеру, вставая с постели, беременная женщина может почувствовать головокружение и звон в ушах, её может раздражать яркий свет, работающий телевизор, громкий звук.
И конечно же, простудное состояние при беременности может пагубно повлиять на плод, находящийся в утробе матери. Может развиться нехватка кислорода (внутриутробная гипоксия) или синдром задержки роста, поэтому обязательно нужно проводить определённые лечебные действия.
Для укрепления иммунитета во время беременности нужно применять качественные витаминные комплексы и конечно, естественные витамины в виде свежих овощей и фруктов, свежих соков, почаще совершать прогулки на свежем воздухе и не переутомляться. Хорошо «ведут борьбу» против вирусов лук и чеснок: их можно употреблять в свежем виде, добавляя в квашенную капусту или салаты. В комнатах можно расставить блюдца с нарезанными чесночными дольками. Если нет склонности к аллергии, возможно использование аромалампы – в неё добавляются несколько капель масла лаванды, сандала, сладкого апельсина, лимонника – они помогут обеззаразить воздух в доме и увеличат сопротивляемость организма к инфекциям. Иммунитет можно укрепить при помощи комплекса жирных кислот Омега-3, содержащегося в жирных сортах рыб, особенно в сардине, скумбрии, сайре, тунце, палтусе, сёмге.
Особенно много их в печени трески.
Если кто-то из тех, кто проживает с беременной женщиной в одном доме, «подхватил» вирус, такого домочадца желательно на время изолировать (по возможности) в отдельной комнате, стараться поменьше входить в контакт с этим человеком и попросить его надевать защитную марлевую повязку. Нужно стараться почаще проветривать жилое помещение, и увлажнять в своей комнате воздух разными доступными способами (около батареи поставить ёмкость с водой или воспользоваться специальным увлажнителем). Помимо всего, стараться ограничить физическую нагрузку и обязательно мыть руки.
Конечно же, будущей маме лучше избежать простуды, чем заниматься её лечением.
Ведущие медики-инфекционисты предлагают смазывать оксолиновой мазью (25%) слизистую оболочку носа перед тем, как выйти на улицу. Такими же рекомендациями могут воспользоваться и женщины на первых трёх месяцах беременности, так как приём лекарств на этом сроке нежелателен. А профилактику простудных заболеваний можно проводить, прибегнув к помощи безопасных «бабушкиных» методов.
