у нас коту под хвост просто с рождения. Когда лялькой был ещё более менее как то по часам, а потом… Понятно, что моя вина и тд, но я и не пыталась придерживаться, меня всё устраивало, и устраивает сейчас почти всё. Но понимаю что уже вредно просто… то в 9 вечера ложиться спать, то в 2 ночи. и это зависит от того был ли дневной сон, а его всё чаще нет, с тех пор как убрали гв на дневной, он просто не идёт спать раз так. Сегодня встали в начале полудня. Естественно о дневном сне в таких случаях речи не идёт, потому что поспит и потом до ночи опять, чтобы разомкнуть этот круг, нужно не поспать день и лечь в 9. но и в таких случаях бывает поздний подъем и отказ дальнейший от дневного??? сейчас пишу, потому что лёг ребёнок спать сейчас в 20.30. на ночь же… и что то разбудило его в 22!!! и так как ужина толком у нас не было, знаю что голодный, сижу кормлю его в 11 вечера ??♀️спать не хочет, из спальни бежит. капец короче… полезла читать как наладить в таком возрасте режим, советов нет вообще, есть только примерный режим:
7.00
малютка просыпается
с 7.00 до 7.15
приводит себя в порядок
с 7.15 до 7.35
завтракает
с 7.35 до 7.45
Помогает маме заниматься домашними делами
с 7.45 до 8.00
занятие №1
с 8.00 до 10.00
прогулка на улице
с 10.10 до 10.15
переодевается после прогулки
с 10.15 до 10.30
малыш играет самостоятельно
с 10.30 до 11.00
моет руки, обедает
с 11.00 до 14.00
спит
с 14.00 до 14.10
просыпается и приводит себя в порядок
с 14.10 до 14.30
самостоятельно играет в доме
с 14.30 до 14.45
занятие № 2
с 14.45 до 15.00
полдничает
с 15.00 до 16.30
прогуливается на улице
с 16.30 до 16.35
переодеваемся после прогулки, моет руки
с 16.25 до 16.55
играет самостоятельно
с 16.55 до 17.15
Занятие № 3
с 17.15 до 17.30
моет руки перед ужином, ужинает
с 17.35 до 19.30
прогуливается на улице
с 19.30 до 19.35
переодеваемся после прогулки
с 19.35 до 20.00
водные процедуры перед сном
с 20.00 до 20.30
ложится и слушает чтение книг перед сном
с 20.30 до 7.00
спит
… От сюда мои глобальные вопросы… 1. А маме когда что делать? 2. Реально можно жить вот так по часам и даже по минутам? знаю я одну, у неё 5 мин вправо влево-у неё истерика! 3. Как у вас с режимом? 4. что мне делать? с чего начать? что почитать, послушать? ?? спасибо!
Режим
Комментарии
Предыдущая статья
Трихолог Екатеринбург
Следующая статья
Возврат
Актуальные посты
Ох, а я мечтаю так спать до 11. У нас с рождения подъем в 6. Дочка вот такая же. Но и вечером в 9 уже спит. Днём спит когда как, в саду по режиму. Дома как захочет, но в рамки Садовского режима укладывается.
У нас лет с полутора вот так: подъем в 9 утра. Завтрак, прогулка. Обед в 12-13 часов. Сон дневной с 14 до 16 и потом на ночь в 21:00 ванна, потом сказки читаем и в 22:00 выключаю свет. Отрубается только в 23:00. В целом режим мне нравится, если б только она засыпала на ночь быстрее)
С рождения боролась за режим, и получилось. Для меня это невероятная помощь, ибо я заранее могу планировать свой день, записаться ко врачу или договорится о встрече с подругами. Режим у нас не с точностью до минуты, это бред, но +-1 час приблизительно. Встаёт около 7-8, завтракаем, потом идёт играть, я пока занимаюсь делами. В 10-11, в зависимости как я успеваю, идём гулять, до13 гуляем. Обед, и в 14 ориентировочно сон. До 16-16.30. Если погода хорошая, можем ещё часов погулять. На ночь в 21-21.30 ложимся. Здесь строго. И всего было строго. Вот твоя кровать, залазь, свет выключается и до свидания. Хочешь, спи, хочешь песни пой или в потолок плюй)) но до этого обычно не доходит, так как привычка засыпать в одно и то же время дело серьезное, в 21.30 уже по-любому спит, а у меня есть личное время для себя и для мужа.
+1 хорошо наложенный режим, это, наоборот, помощь всем. Очень легко планировать свой день и знать, когда и куда ты можешь выйти и прочее. Мы на режиме с раннего возраста, где-то месяцев с 7. Как-то постепенно установился, я поддерживала. Да и в сад легче потом пошёл, режим домашний был очень приближен к садовскому. Вообще человек — это существо, которое живёт, подверглись и суточному ритму и сезонному.
Конечно. Даже взрослому тяжело, если один день ложится в 8, другой в 12, третьей в 2 ночи. Что уж говорить о маленьком детском организме.
У нас была беда с режимом с рождения, спал как попало. С 7 месяцев у нас был такой режим: в 11 встаёт, спать ложится в 16 до 18-19, отбой в 12(с 12до 3). Сама была такой же. Сейчас вышла на работу, Макс пошёл в сад. Режим наладился. Подъем у нас в 6 утра, умываемся, одеваемся идём в сад. Там у них сон с 12 до 15, спит как убитый. В 3 забираю, идём домой. Вечером в 9, край в 10 отбой, выключаю все и спать. Первые пару дней пытался протестовать, но сейчас уже встаёт легко. Правда сегодня опять проспали до 11?
вот мне тоже вроде удобно, я спрашивала уже у одной ‘режимной’ блогерши с марафонами детскими, о том, зачем такой режим, если семья живет не по такому времени вообще? встают поздно, ложатся тоже, там мне ничего не ответили( конечно в саду надеюсь наладится всё, а до него, может и правда? зачем мучать ребёнка ранними подъемами и насильными укладываниями?
Я сначала думала, что трудно будет водить его в сад, а так как нам дадут его только ближе 3,5 годам, то время у меня было. А тут неожиданно предложили работу и пришлось отправить его в сад. Я не ожидала, что привыкнет так быстро. Так что не переживайте
Не, такой режим не для меня… Реально получается, что маме некогда и убраться, и приготовить, собой заняться… Зато 3 прогулки! И трех часовой сон. Мне кажется что в 11 часов ложится на дневной сон — очень рано
Мы на дневной сон Ложимся в 11,30 или 12 и спим до 14,00 14.30, вполне нормально. Утром встаем в восемь, спать в 21 ну плюс минус полчаса
Ого мы на дневной сон ложимся не раньше 14 ч) просыпаемся в 15.30-16.00
а встаёте ?
В восемь
мы встаем в 9.00, дневной сон 13.40-16.00, ночной сон в 21.30-21.45
ну и образец режима...
дневной сон с 11 до 14. При том, что встал в 7 утра?
интересно
а вам только стараться просто придерживаться строго графика. Подьем утром, а не к обеду. будите принеудительно
и дневному сну быть
попробовать по крайней мере
все это сложно. В этом малышковом возрасте
да, спасибо большое. и возраст такой что сложно) отказы, никачухи, игрухи) буду стараться менять. спасибо
подстраивайте ребенка под себя.
Удобно вам ложиться спать в 9 и вставать в 6? значит, и ребенка так же приучайте
удобно вам ложиться спать в 1 час ночи и вставать в 10 утра? кладите ребенка в час ночи (правда, в сад и школу потом сложно будет)
но я считаю, что дети должны вписываться в наш график, а не мы в их
А что вас смущает? Мы встаём в 7, обеденный сон с 11, дольше не выдерживаем. Спим до 13, плюс минус пол часа. Зато ложится в 9, и у меня есть хотя бы пару часов на себя
Да в принципе, ничего
Просто показалось, что 11 — это слишком рано для дневного сна, вроде как ребёнок просто не заснет через 3 часа после утреннего пробуждения
Мама должна режим под себя делать, мои всегда ложились 21-22 вставали 7-9(если выходной и никому в школу сад не нужно ) дневной обязательно сон 13-14 ложимся)