При каком освещении ночью спят/спали ваши детки в нашем возрасте? Или без света.
14 сентября 2010 18:35
Одна из гипотез, опубликованных в 1987 году Р. Розеншвейгом, Б. Градом и Д. Охоа в журнале «Медицинские гипотезы», связывает старение с возрастными изменениями характера секреции мелатонина. Этот гормон, который еще называют «ночным гормоном», химическим … Читать далее
20 сентября 2016 14:54
Всем привет! Хочу оборудовать комнату для дочки для вечернего чтения и, может быть, ночного освещения. Посоветуйте, как у вас?
Мы пока читаем на ночь при обычном свете, и потом слишком резкий контраст, когда выключаем его. По-моему, дочка немного боится … Читать далее
Сменила лампочки, так как были синего свечения, а они плохо влияют.
8 апреля 2018 10:30
Сменила лампочки. На схожие с лампой накаливания. Взяла как можно с более тёплым спектром освещения, близкому к солнечному освещению. Чтобы перед сном снизить снижение мелатонина. Так же планирую повесить плотные шторы.
Свет в ночное время пагубно влияет … Читать далее
С рождения спит без света. До 3х мес включала торшер, когда просыпался кушать, после перестала включать свет.
Без света. Для ночных кормлений использую ночник
Без света, но в коридоре свет горит почти всегда. Плюс у нас совместный сон.
В полной темноте. Днем при дневном свете
Без света всегда спал и спит .
Ванной свет горит и попадает к нам в комнату. У нас совместный сон поэтому с небольшим попадающих в комнату светом мне комфортно
С ночником спим
Всегда без света
В полной темноте. Я сама как крот уже, в темноте и подгузник поменяю и покормлю
Спим без света
Без света, на окна дополнительно оплачивается шторы из блэкаута
ночник, самый минимум
Свет никому не полезен разрушает гормон сна мелатонин от этого хуже спится. Для чего вам свет?
+++
Нам меньше, но спим без света.
А если ночью кормить встаёте то включаете общий свет?
Да, общий и как покушают, кладём обратно в кроватки и они дальше спят, выключаем свет.