Имеется в голове моей информация по этому вопросу из разных источников — лекции специалиста по ГВ (школа подготовки к материнству ЖК№5 Краснодар), советы разных спец. в интернете, советы бывалых уже в этом вопросе, воспоминания мам (моей и свекрови), рацион питания мамочек в родоме (№5 Краснодар) и последнее — приход врача малюткиного на первый осмотр дома.
Так вот — столько в них противоречий, что и не знаю «к какому берегу прильнуть»… одно скажу — продукты, в алергенности которых (или вызывающие вздутие) не сомневаюсь (типа шоколад и мед, капуста и огурцы), я не ем (а хочется...), а остальное все что ела до родов, то и ем понемногу… смотрю на реакцию, пока вроде все норм… Арбуза, например, очень хочется (а детский врач сказала, что нельзя(((
А какой диеты вы придерживаетесь?
