Гимнастика для беременных

Краснодар

Можешь ссылочку кинуть?

23 июля 2012 07:44

Ответить

Dinka

Краснодар

вот здесь онлайн можно смотреть, но я скачала на торренте то же самое)

23 июля 2012 10:31

Ответить

Краснодар

Спасибо большое!!!

23 июля 2012 10:55

Ответить

Банечка

Краснодар

я в фитнес-клуб хожу на специальные занятия) Давай к нам! на ГМР ул. Трудовой славы, 27 ПН — 17-00, СБ — 12-00. У меня в журнале есть подробная инфа.

22 июля 2012 16:03

Ответить

Краснодар

Спс, я подумаю, как совместить этот график с работой… Наверное в декрет когда пойду, тогда смогу ездить на занятия))А в домашних условиях что нить делаешь?

22 июля 2012 19:47

Ответить

Банечка

Краснодар

я пока работала по субботам ходила) А дома и гантели есть и коврик, но я лентяй такая. Можно руки качать, выпады делать, да много всего)

22 июля 2012 20:07

Ответить

Краснодар

Вот и я лентяйкой стала. самое интересное до беременности-йога, гимнастика-всё было и было желание. Сейчас-ничего не хочу делать((((

23 июля 2012 07:45

Ответить

Банечка

Краснодар

так нельзя! у тебя как раз самый легкий период Б, так что не раскисай раньше времени)))

23 июля 2012 16:32

Ответить

Краснодар

Я всю беременность в позе кошки стояла и делала выходящие из нее упражнения.

22 июля 2012 14:07

Ответить

Краснодар

Коленно-локтевая поза? или асана йоги-поза кошки?

22 июля 2012 19:48

Ответить

Краснодар

коленно-локтевая иногда, когда совсем лень что-то делать. а в основном именно асана, и выходящие из нее

22 июля 2012 20:50

Ответить

Краснодар

Ксюня, по времени сколько стояла в этой позе?

22 июля 2012 20:58

Ответить

Краснодар

10 минут. Больше не надо, а в коленно локтевой пол часа. Но асана кстати более эффективна, тк и руки работают. Мне она больше нра

22 июля 2012 23:58

Ответить

Краснодар

:)) понятно, а то я где-то читала что типа нужно в день раз 5-6 по 10 минут:)

22 июля 2012 23:59

Ответить

Краснодар

Если можешь, то делай конечно))) я часто забывала или забИвала;)))

23 июля 2012 00:02

Ответить

Краснодар

так уже и тяжело, с каждым днем:)))

23 июля 2012 00:03

Ответить

Краснодар

Сейчас я вообще ничего не делаю)) сплю и ем, ем и сплю, иногда на бэбик зайду))

23 июля 2012 00:04

Ответить