Меня уже достало это!!! Болею постоянно, от каждого чиха. Вчера в Волгограде резко похолодало. Прошлись немного с дитем. я была нормально одета, в куртке, шапке, шарфе. С утра встаю, в горле еж катается, в носу свербит. Честно, я уже не помню, какой это раз в этом году. 6 или 7. Питаюсь нормально. Фрукты, мясо, овощи. Гуляем постоянно с ребенком, воздухом дышим. И я постоянно квашусь (((( В 20 с огромным хвостиком в 110 месяцев можно ещё что-то сделать или легче прибить, чтоб не мучилась?
Как поднять иммунитет взрослому!!!!
Комментарии
Актуальные посты
Сама такая же… болею поооостоянно..
Имбирь три в чай.точно поднимет
Тоже самое, по магазинам вчера шаталась, но на машине, блин, даже на улице толком не была, в шапке, в парке, в которой зимой хожу. И проснулась, а нос заложен, а я неделю назад антибиотики пила при гайморит, достало это на фиг все😢
Аскорбинка ударной дозой, плюс есть шипучие таблетки глицин д3, муж у меня пол лета проболел подряд, а вот после этого пока ттт. Тоже такой пост писала…
имудон пропить, мне его иммунолог назначала. после него получше чувствовала себя. есть еще народный метод. молоко с чесноком. можно точный рецепт в инете поискать. там делается настойка чеснока, а потом добавляется в молоко начиная от 1 капли в день и доводя до 15 капель, потом по капле в день на уменьшение идет от 15 до 1 капли в день. поучается месяц процедура эта длится. хорошее средство для иммунитета, только чесноком от тебя пахнет....
Я за витамин С, реально помогает?Дёшево и действенно, только в первое время я пила его по 2 табл в день, а если в носу ёж то в тот день 4(там по 0, 50мг вроде), в общем при усталости и первой слабости надо 2мг в сутки. Но пей каждый день!!! Ну и полноценное питание, это как говорит Комаровский 5 составляющих должно быть каждый день-овощи(клетчатка), белок, крупы(медленные углеводы), жиры, фрукты вроде:) точно не помню, почитай.
???шиповник, липа, ромашка, облипиха- из этого делать чаи и пить тёплыми с мёдом)) хорошо бодрит иммунитет. Мы сейчас всей семьей пьём шиповник, потом на облипиху перейду. Посмотри как быстро наступит эффект. А то мой малыш уже бедный устал болеть, уже аллергия на лекарства
А где шиповник берешь?
Шиповник и магазах можно купить, я а зельгросе покупала, там где сухофрукты на компот лежат, наверно в крупных магазинах есть
А мне интересно, где облепиху берете?
Можно у бабок или в магазе заморозку
У бабулек
Та же ерунда
Особенно весной был ужас
Болела раз 5 наверное
Каждый вирус — неделю в лёжку :(
Я пока поняла, что помогает сон очень. Т е увеличить количество сна, сделать это приоритетом хотя бы недели на две. Уже лучшеет
В том и дело, я хорошо сплю. Ложусь не позже 11 точно, а то и раньше. Встаю не раньше 7. И вроде кушаю хорошо, и гуляем много с дитем.
Вставай до 6 :) послушай лекцию Торсунова ОГ на тему режима дня ??
Может это депрессия? По описанию так вообще курорт — ребёнок один, прогулок много, питание нормальное, сна достаточно… иммунитет на пике должен быть :)
Вот и я не понимаю. Я отдыхаю, сон, еда, все есть. Вот единственное, спорт убрала. Надо опять возвращаться. Депрессовать вроде не из-за чего. Короче хз. Но я всегда была "гнилушка", как выражалась моя бабушка. Че-нить да болит.
Психосоматика чистой воды. Пиши много много писем обид для всех своих родственников. Прям в красках. Но читать им не давай. Эффект достигнут, когда обид не останется, и ты сможешь спокойно проговорить без эмоций лишь 1% обидчику, и не испортить отношения.
Или заведи дневник, как в старину, и все обидки и хорошие события туда вписывай. Всё, что в голове негативного всплывает — туда же
Попробуй чай пить с имбирем, я сделала баночку туда мед, лимон, имбирь и заставляю чай пить себя, т.к кофейный наркоман) пока тьфу, тьфу, только нос забит, но это у меня круглогодично, перегородка сломана, вот и не дышит, а ломать боюсь
У меня тоже самое, сразу горло слабое место во-первых нужно сдать бак посев из глотки скорее всего там живёт какой-то микроб и когда холодно начинает размножаться, и поэтому сразу начинает болеть горло в первую очередь
Муж иммунала курс пропивает в межсезонье и все ок.
Чай с шиповником не помешает, ежедневно, мы пьем все
Поливитамины имуно, после первых родов часто болела. Чай ромашка, шиповник. В сезон простуд витамин с пила
Лимон с имбирем запариваете и в чай добавляете. И шиповник запаривать и тоже в чай можно. Я имбирь вечером пью, шиповник утром, с вечера запариваю