Девочки, кто сталкивался с таким диагнозом? мне по мрт поставили кисту крестцового отдела позвоночника и протрузию дисков 4мм. как вы боролись с этой дрянью? Пошла к неврологу потому что больше месяца по нарастающей болела спина. Сделали мрт, киста 5см на 2 см. Протрузия 4мм, 5 мм это уже межпозвоночная грыжа. Девы, вы обошлись без операции или этого не избежать?? всем спасибо за ответы!
28 апреля 2012 11:41
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя … Читать далее
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
Как вы в итоге решили вопрос с кистой? Вчера на мрт у меня обнаружили ?
Обалдеть!!! впервые слышу!
Лфк, лфк и еще раз лфк..
У меня куча протрузий, может потом и в грыжи перешли… не знаю… потом уже не делала мрт. Начала лежать на валике и заниматься шеей, позвоночником. Посмотри профиль Аннет Меланнет в инстаграмм. Там куча упражнений. Я лежала полгода на валике ежедневно. Прошли боли в спине, при кд спина не болит(до валика я жрала двойные дозы найза/кетанов и т.д), осанка исправилась, шея становится на место ( уехала вперед к экрану :( ), и у меня перестала болеть голова! А до этого 1-2 раза в неделю я пила обезбаливающее… И когда я приболела недавно — я забила на валик, мне было лень, слабость была… и через неделю спина заболела… я вспомнила эту боль… и с тех пор лежу снова ежедневно… на восстановление понадобилось около 5 дней..
Спасибо, обязательно посмотрю!
Бог знает, как я нашла этот ваш комментарий))) но нашла ? вот скажите, у кого вы уточняли о возможности выполнять упры от меланет при протрузиях? У вас в каком отделе позвоночника, и куда в связи с этим вы подкладывали валик?
В личку напишу
Нужно укреплять мышцы спины и мышцы-стабилизаторы позвоночника. Вам бы к тренеру хорошему по восстановительному тренингу.
Бассейн в этом плане будет в месту, я ж правильно понимаю?
Бассейн тоже будет к месту. Но лфк исключать не стоит.