всё диеты и диеты…

Там мышь повесилась.Это будет ужин.

До беременности поправиться мне помогло правильное питание: я перестала есть жареное, жирное, копченое, колбасы, продукты с вредными добавками Е, еду не запивала, конфеты, мучное не ела.Ела вареное, печеное, на пару,5-6 раз в день небольшими порциями.Взяла за правило съедать каждый день хотя бы по одному фрукту и овощу и выпивать за 2 часа до сна стакан кисломолочного напитка.Примерно через полгода   я обнаружила, что поправилась на 4 кг.Не ожидила.Врач сказала, что из-за питания обмен веществ восстановился и вес нормализовался.Но беременность свела на нет мои старания, диета полетела в тартарары.Сейчас начинаю приучать себя заново правильно питаться.Уже каши каждое утро кушаю.

Успехов в прибавлении килограммов!