Незнаю как нормализовать наш сон… сын мой, еще тот хорек! Обычно встает в 9.30… потом спит с 15.00 (около 3 часов)… и вечером около 23.00… я сама сова и мне такой график удобен! 2 дня попробовали без дневного сна, ложиться в 21… встает в 10 — 10.30, но это можно застрелиться «ни минуты покоя», как говорится… вот думаю, может утром его будить пораньше, но так тоже хочется выспаться… какой у вас график??
2й день без дневного сна!
Комментарии
Актуальные посты
Подъем в 6-7:30, с 13 до 15 сон и вечером в 22-22:30 сон
В 23 ложится, в 9 встаёт. Днём не спит
Когда в садик, в 7 встаёт, то там спит, но тоже сначала побесится, засыпает не сразу.
В 8-9 в выходные подъем, сон в 13-14 на часа полтора-два. На ночь в 21
Это старшая. Ей почти пять. Без сна к вечеру истерики
В 9 подъем, в 13-14 спит 2 часа, если вдруг в 15 заснет то спит до 18 и потом в 23 ляжет и тоже дрыхнет до 10. Меня больше устраивает в 9 подъем, в 14 сон, в 22 в ночь
Я считаю что детям ещё нужен дневной сон в таком возрасте. А то м более если график вас устраивает. У меня старшая в три года сама отказалась от дневного сна дома. В садике спала. А дома нет. Это конечно тяжело..отдыха нет совсем… так это мы ещё все рано ложимся спать… еле дожидалась время сна, да и ей было тяжело… та что если его организм требует сна то пусть спит
У нас плавающий график. Но чаще так: в 9.00 подъём в 14.00 дневной сон. Ночной сон в 22.00/23.00. Это я про дочь. Ей почти три года.
Не будила ни когда
Около 9 встаем и ложимся в 23.Если в детский сад, то 6.40 подъем и отбой в 22.00.При этом обязательно либо спим, либо просто отдых с 13.00 до 15.30
Встпем в 5-6. На ночь 20-21. Днем спит 11(12) — 14(15)
Встаём в 7:30-8:30
Дневной сон с 13 до 15
В ночь идёт в 22
Как по мне нормально вполне, хотя я тоже сова) но лучше раньше встать и все успеть… плюс пойдёт садик и школа, вставать надо будет не позже 7… а то и в 6, если в школу например..
Вы не первая кто говорит "все успеть", что вы имеете ввиду??
Просто в этим проблем никаких нет ?
Ну мне просто удобно утром ездить в магазин с ней, например… а после обеда приготовить что то и убраться дома… или утром приготовить и убраться, а после обеда идти в гости (если выходной например)… дневной сон должен быть днём, как по мне… когда ребёнок спит до 18 вечера это не совсем хорошо… ну по крайней мере для меня не хорошо… не зря ведь в садике сон в обед, кто то же это придумал… ну и плюс день не так сильно разбит… моя если встаёт после 10 (а это бывает крайне редко) то я не знаю куда себя деть)) мой обычный день перестаёт быть обычным))
Спасибо ?
Я просто для себя когда то поняла одну вещь… дела нужно делать с ребёнком, а потом вместе с ним же и отдыхать… вот мы все сделаем утром и идём вместе спать/отдыхать… встаём и дальше делаем дела, только уже больше и плодотворней))
Мы как раз всегда все делаем вместе!!! А когда он спит, я работаю! А если нет дн сна, приходится работать с ним ( а это тяжеловато, но возможно) или ночью… но когда нет дн сна в 12 я уже не могу ничего делать ? замкнутый круг…
А как завтавить себя утром рано вставать, это вопрос
Я тоже не могла раньше… я тоже сова, утром встать на работу для меня было проклятьем ещё тем… в выходные могла спать до 13… ребёнок все перестроил… теперь я понимал что лучше встать пораньше, и для меня и для неё))
Вы молодец! ?
Да! На час — 1.5
А самый лучший график, это вставать рано утром.ваша жизнь изменится в лучшую сторону если вы будете рано вставать а тогда и в 21ч захочется сильно спать и дел будет сделано больше за день. У меня у самой эта проблема ооочень сильно люблб утренний сон и не хочется вставать а когда я даю слабинку и посплю до 9ч.то целый день нервничаю что не успеваю все что было в планах выполнить за день и настр.не бывает а когда я встаю ооо как я потом счастливая хожу целый день)))
Как раз у меня наоборот!!! Я вечером не могу уснуть в 9… даже если встала в 6 или 5… когда работала было также..
У моих последнюю неделю вообще ужас какой-то со сном, встают в 6:30, днем спят с 13 до 15:30 и вечером в 21 ложатся. Из-за этого и я стала в 22-23 ложиться (за исключением сегодня), а до этого они спали до 9 и днем с 14 до 16… я хоть вечером могла позволить себе что-нибудь для себя поделать, зная, что высплюсь до 9 утра...
Так же точно
Как считаете, нормально это вообще?))
Мама мне весь мозг проклевала ?
Конечно нормально очень даже. У некоторых очень позлно ложаться потом в 6ч.встают.мой в последнее время отказывается от дневного сна.пытаюсь уложить но нет.спит только если случайно заснет)))
В таком возрасте рановато без дневного сна, нервная система ещё не окрепла и нуждается в передышке. А так — с 21 много времени до ночного сна для себя любимой) не вижу неудобства)
Если он не спит, под вечер вешаюсь! Дом разносит ?
Значит спать днём) моя тоже если не спит то с 18 часов стоит на голове, точнее бежит на голове и по головам))))