Утром съела примерно жменьку Фитнесс подушечек с кефиром вперемешку + зелёный чай без сахара с овсяной печенькой. В перекус стакан воды. В обед банан и творожок 100 гр + зелёный чай без сахара. На ужин опять Фитнесс подушки (больше нечего было) и зелёный чай. Откуда блин 2 кг. Весь день на ногах, по вечерам йога с джиллиан, по утрам оксисайз с мариной корпан. Пью ок второй цикл и пухну.
Девчата я за 13 недель поправилась на 4 кг
27 января 2011 22:26
Девчата, я за 13 недель беременности поправилась на 4 кг, в норме до 14 недель допустимо до 2 кг поправляться… Боюсь, врач меня в больницу не положит на разгрузку??? Вроде много не кушаю, всего 3 раза в день.
14 сентября 2014 11:59
Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее
6 апреля 2015 05:48
Девочки, добрый день! Кому интересны мои ежедневные посты с фотоотчетами по правильному питанию (я еще только учусь, выкладываю отчеты для дисциплины своей) — прошу написать в комментариях и я добавлю Вас с лучшие подруги. Приглашалки буду высылать … Читать далее
А я только худею???? не могу поправиться....
Я жрала весь день и за день плюс 600грамм?
Перед месячными обычно у меня +2)
В том и дело, что 6-й день после М