Девочки, кто разбирается немного в спорте, ответьте пожалуйста )) Является ли потливость признаком бОльшего сжигания каллорий? Я почти не потею, но очень устаю, бываю полностью выдохшейся.Вот думаю, может надо пленкой все обернуть, что б было больше эффекта?))
Первый вопрос не подскажу. Но в пленке нельзя долго заниматься максимум 30 минут, то тепло что под пленкой создается, осень сильно бьет по почкам.
А у тебя как успехи, Зур?)
Короче, я к весне до 75 набрала, это был мой максимум и это была жесть. Потом исключив мучное похудела до 71 кг.к июлю. С конца июля участвовала в марафоне и похудела до 68. Сейчас 67. И ооочень довольна. Только пока не треню, т.к.планирую ребенка)
Брезгливым не читать тов, а шо тут чтобы брезгать???
Пот?
Нет, с калориями это никак не связано.
Нет
Не потеете, значит не в полную силу занимаетесь, видимо мышцы не греются и тело не нуждается в охлаждении. Пленка это ерунда, вы просто обезвожите ей организм. Увеличьте нагрузки для бОльшего сжигания калорий ?♀️
Потею, но не так что б прям ручьем))Но я и сама такая, даже в самую знойную жару очень редко потею)
Ну к ручьям пота и не нужно стремиться, если только вам срочно не нужно пару кг скинуть. Но это уже сушка и кратковременный эффект. Обезвоживание вред несет за собой в частности разрушает мышцы. Соблюдайте водный баланс, то что мало потеете (если прям мало) может и об этом говорить?♀️ Ну в общем не в калориях дело, калории считайте когда кушаете лучше.
Точно нет
Чрезмерная потливость даже чревата осложнениями
Нет не является