Опытные мамульки, расскажите как ПРАВИЛЬНО закалять детей? Первого сына пробовала обливать после ванны прохладной водой, но видимо я делала что-то не правильно, он заболевал. Понимаю что нужно летом больше закалять. Но мы с болезнями всё пропустили. Теперь хочу начать. Посоветуйте как лучше это делать и какие способы?
Закалять детей. Как?
Комментарии
Актуальные посты
Проветривание квартиры, ходить босиком. После купания 10-15 минут воздушные ванны (Мы вобще не вытираемся полотенцем, выходим мокрые и обсыхаем). Спим — открываем окна.
В квартире должно быть 18-20 градусов, при купании постепенно снижать на 1 градус, не кутать
Если куранте в ванной — понижать температуру воды на 1 градус раз в неделю.
Купаетесь *
мы ходим на грудничковое плаванье. как нас учили. раз в месяц понижать на 1 градус воду. сейчас дочка купается в 33 градусной воде. и после окончания купания включаем душ холодную в ванну и куда вода холодная льется- ножки ребенка. т.е не просто ледяной водой. а прохладной и только ноги и буквально на 2-3 секунды
Ну мы специально не закаляем. Дома ребёнок всегда бегает босиком, тепло не одеваю, квартиру не перегреваю. Из холодильника ест фрукты и сок пьёт, гулять стараюсь побольше. И остальные советы послушаю
+++