Девочки скажите пожалуйста, через сколько можно после родов начинать качать пресс и приседать?
Пресс через 2 недели после родов
Комментарии
Актуальные посты
27 мая 2012 11:06
%Можно ли во время беременности качать пресс? Всем известно, что хороший пресс помогает при родах. Но мало кто задумывается о том, что его надо начинать качать задолго до предполагаемой беременности, для того чтобы мышцы живота окрепли и подтянулись … Читать далее
7 августа 2012 12:40
Кому интересно — велкам! :) Решила для себя тут отметить, чтобы не потерять!Присоединяйтесь! Как накачать пресс за месяцКрепкий пресс и отсутствие жировых складок на животе делают любую фигуру стройной и подтянутой. Накачать пресс за месяц можно, занимаясь … Читать далее
18 октября 2012 21:33
бираем живот после родов и качаем пресс!Кому интересно — велкам! :) Решила для себя тут отметить, чтобы не потерять!Присоединяйтесь! Как накачать пресс за месяцКрепкий пресс и отсутствие жировых складок на животе делают любую фигуру стройной и подтянутой … Читать далее
Только вакуум. И от него больше пользы чем от качания пресса. Почитайте про вакуум живота.
Месяц ждать, и потом постепенно начинать
Спасибо, ладно -терпим тогда ещё…
Как только врач одобрит, но месяц же точно заживает все, поэтому не стоит, ну и лохии как пройдут