Подруга говорит, не кушай мучное, растолстеешь, не ешь даже хлеб. Это ее слова. Ем сухари, суп, чай с молоком и пару дней назад ввела яблоки и печенье. Знаю, скудный рацион, вес 59, при росте 163, конечно хочется где то 57-58, но и в 59 вполне комфортно(когда на учет вставала вес был 59). Единственное-живот. Планирую начать корсет носить. Как подтянуть живот? Не сильно большой, но есть. И правда ли от мучного я сильно растолстею?
Мучное
Комментарии
Предыдущая статья
Гемоглобин
Следующая статья
Хочу есть? господи, когда
Корсет вам ничего не даст. С таким питанием будут проблемы не только с весом
Но и с жкт?
И с ЖКТ, и со всем остальным, потому что нездоровая пища отражается и на внешности, и на гормональном фоне итд
Ндаааааа, у вас и питание, хотите желудок посадить? Вы на ГВ? Если да, то тогда чем вы кормите ребенка, ему ни один витамин и не один менирал не поступает.
На гв, не наедаюсь, кажется чего то не хватает. В основном супы на мясной основе кушаю
Вам нужно кушать и фрукты и овощи и рыбу, мясо. И спортом заниматься, тогда всё и придет в форму. А лучше ПП где много еды и вы от неё худеете. У меня подруга так за 3 месяца 15 кг скинула. Нашла таблицу, правильное питание для беременных и всё. Для того, чтоб похудеть не обязательно голодать, нужно просто правильно питаться.
Спасибо за совет)
Без мучного и сладкого похудеете быстрее )
Хлеб можно. Иногда вкусняшку тоже можно. Но в первой половине дня. И конечно лучше заняться спортом, чтобы сжигать жир.
Ну если будете есть на завтрак, обед и ужин то да. А если пару раз в неделю на завтрак то с чего бы вдруг
Толстеют от профицита калорий, а не от вида пищи
Смотря в каких количествах кушать
В умеренных. Допустим пару кусочков хлеба, тарелку пельменей на обед и т п