Девченки, с 1 сентября планирую начать активно восстанавливать форму с учетом гв! Кто за подписывайтесь на мой инстаграм @yana_spirik. Что планируеться: набор упражнений которые можно выполнять дома правильное питание на основе диеты Дюкана (белковая диета), но с поблажками для кормящих мам. Давайте восстанавливаться вместе😉 Я в Instagram как @yana_spirik. Установите приложение, чтобы подписаться на мои фото и видео.
14 сентября 2014 11:59
Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее
4 февраля 2022 22:16
Надо скинуть 4 кг перед семейной фотосессией, набрала лишнего за зиму и во время новогодних праздников.Предлагаю совместное похудение за 21 день на правильном питании без голода и без жёстких ограничений.Есть готовое меню для похудения и опыт похудения … Читать далее
20 апреля 2022 12:07
Дочке уже почти 5,5 месяцев, а вес после беременности так и не скинула, а на гв есть хочется постоянно, так что еще и набрала 😂 кто как худел/худеет на гв? Планирую кормить еще долго, так что вариант начинать худеть после завершения гв не принимается … Читать далее
10 июня 2022 16:12
18 октября 2024 14:46
привет дорогие девочки
Подписалась на Вас )
А у Вас малыш 26.06. родился? У меня тоже в этот день ?
Ничего себе)))классно ?
Ой, я тоже потихоньку начинаю, хочу на треньки ходить, но пока малыш не отпускает — занимаюсь дома. Не знаю как выдержать можно диету на гв — сладкого хочется пипец ?.