После родов прошло пол года (роды третьи), хочу похудеть, но никак! Ем мало, в течении дня на ногах много времени провожу. Сбросить хочется 15-18 кг, сейчас вес 78 кг при росте 170.Кто что посоветует?! Может на своём опыте кто-то реально похудел?!
26 ноября 2013 23:27
Девочки, особенно подружки, обязательно прочитайте эту статью!
Она длинная, пусть не с первого раза, но прочитайте — не пожалеете!Вы по другому посмотрите на своих родителей и на своих детей! Многие представления о семье у вас поменяются! И, возможно, … Читать далее
7 января 2016 23:38
Привет, стройнеющие красотки! Сегодня у меня для вас что-то новенькое :) Решила раз в недельку выводить вас на диалог, такой конструктивный, с обменом мнениями, а то пишу-пишу статьи всякие, а комментируют всегда одни и те же, так что все «Школьницы» … Читать далее
10 января 2016 00:51
Доброй ночи, красотули)) Ну, собственно, название поста говорящее)) Начну по порядку... Всю сознательную жизнь(чуть ли не с рождения) я была полной. Были комплексы, но в целом я была мега позитивным человеком. Когда мне исполнилось 21, я взялась за себя … Читать далее
9 мая 2016 22:10
Всем привет !Моему сыночка сейчас 1,4… когда шла на роды вес был 79 кг, за первый месяц после потеряла 10 кг, и после того и по сей день вес 69 — 70 кг ( то есть не похудела ). Пытаюсь похудеть, но все без результатов. И вот сейчас узнала что опять беременна … Читать далее
17 декабря 2021 16:41
Чуть предистории… Кому лень читать, идите мимо:) Так вот. С теперешним и единственным мужем познакомилась я в 20 лет( сейчас мне 31). Рост у меня 180, всегда я была полная, в школе меня гнобили, дома родители до моего 14ти летия пили по страшному, я … Читать далее
Всем здравствуйте! Приглашаю в бесплатный марафон похудения! Все подробности с кину в вайбере! Пишите по номеру 89220901015
Очень больная тема для меня… После первой ещё б перепробовала всё: Дюкан вредная и очень тяжёлая, -60 хорошая, но не есть после 6-ти и не пить алкоголь, долго не реально. Просто правильное питание- не помогает вообще. Ем уже как птичка. Думаю нужны жёсткие физические нагрузки, лучше с тренером и на ночь.
Мало кушать это тоже не хорошо… правильное питание вам в помощь. кушать 5-6 раз в день малыми порциями и через 2-2.5 часа. Исключить сладкое, мучное. Жидкости не менее 2 литров пить! И пешие прогулки длительные.
Я 10 кг скинула таким методом.
я после вторых родов исхудала капец как на гв, но может еще потому что мало кушаю и малыш высасывает, могу 2 раза всего за день покушать а все остальное мелкие перекусы, фруктов больше и воды нужно потреблять, попробуйте наладить режим питания как показал опыт что нужно не чаще помалу кушать как это советуют обычно от этого только наберете, а просто считать калории в день это будет более эффективно хоть и геморно
Ничего более эффективного, чем правильное питание с маленькими порциями + спорт не придумали.
Овощи, фрукты кушать, клетчатку в общем. Либо еще меньше есть)
Диета Дюкана Вам в помощь. за 2 месяца скинула 14 кг