Теперь я сама стала мамой, могу поделиться тем, что мне помогло при родах. От 1 до 10 ( где 10 прям ужас) я бы отметила свои роды на 6-7 баллов. Да, местами неприятно, но терпимо. У меня была супер техника дыхания. И мысли о позитивном! А именно- дышать ровно, вдох носом, прижимая кончик языка к нёбу, выдох ртом. Относительно медленно. Никаких прерывистых фух фух фух. И так каждую схватку до победного))) и мысли! Когда я видела, что начинается схватка, думала о том, что приносит мне удовольствие, приятные ощущения или воспоминания ( я думала о своей кровати😅, представляла как играю с котом своим, как пойду на шоппинг, как Мы все рады появлению дочи, отпуск с мужем в том году и тд) вот и весь секрет! Не зажиматься, не орать как подбитый тюлень😂 постараться принять схватки, и контролировать их! И оставаться спокойной!
П.с. Отошли воды в 7 вечера примерно, поехала в больницу к 21:30, а у меня уже открытие 4 см)) в 5:05 уже родила! Роды первые)
Надеюсь, было полезно 😀
Лёгкие роды!👍
Комментарии
Предыдущая статья
Родила💕
Следующая статья
Живот через 10 часов после родов
Актуальные посты
Супер написали!)) я еще в беременность спрашивала у многих мол почему кричат, какая боль и все такое. Мне все отвечали что я буду кричать потому что это очень больно и вообще все кричат. Ну не знаю, я не пискнула, я много дышала, у меня времени не было орать, а сил уж тем более ? еще окна моей родилки выходили на вход в приемный покой и окна были открыты все, я еще думала что если буду кричать то распугаю всех рожениц ? но там не такая боль, не до крика была) дыхание прям супер важно, вот тут согласна, особенно техника) я в перерывах между схватками нашла позу в которой мне максимально было комфортно отдыхать и принимала ее каждый раз после схватки, это помогло сохранять силы)
Поддержу про открытое окно! Вазалемма напротив рожала мадам одновременно со мной, честно аж бесила! На каждую схватку орала, как тюлень? у меня из-за психа у самой схватки болючие стали) потом она родила и у меня как по маслу пошло. И позы очень важны! Я сначала откисала в ванной, потом пару часов на четвереньках провела, оперевшись на кровать, под конец перешла на стул специальный, там и родила. Положили меня на 5 сек на спину, вставить катетер, мама дорогая! Как больно было на схватках! Всё-таки инстинктивно на четвереньках хочется рожать, либо сидя, но никак не на спине. Может и по этому у меня так легко прошло всё) ну и настрой, конечно же
Я так же дышала, но хрен оно мне помогло ?? Просто у каждого человека свой болевой порог. У кого-то высокий, у кого-то низкий
Вот соглашусь, я тоже дышала, но мне это было хорошо до раскрытия в 4 см, а после уже мимо.
Конечно, все мы разные) мне помогло даже на потугах
Ну это понятно)
Про приятные мысли это прям в точку! Я тоже на схватках представляла как держу дочу на руках) расслабляло )
Молодец! Когда боль не превышает 7, жить можно, да. Но у некоторых на 6-7 всё только начинается ?
Слезы наворачиваются, классно, тоже настрою себя на позитив, спасибо???
Обязательно! Это работает на ?
Вы молодцы что так справились хорошо
Но вот когда у меня были схватки я явно не могла ни о чем думать, мне казалось что я на части от боли сейчас разорвусь, и у меня сильно шла кровь все шесть часов, я все переживала почему так, ещё была с мужем и думала господи хоть бы не об какаться ??
И я думала, что обделаюсь? выгнала мужа на весь период, за 5 минут до конца пришёл врач и мужа привёл) родили вместе, дали отпульсировать пуповине и я её перерезала? муж ссыкло, не захотел)))
Молодец, что смогла контролировать этот сложный процесс ???
?
И я продышала спокойно все Схватки ??
Я не думала, что это так помогает! Был момент, когда я зажалась и не дышала. Так больно было, ппц
Ага, меня Акушерка когда спрашивала что-то во время схватки я очень злилась, разве не видно что я дышу и не могу говорить ?
Это они так пытались отвлекать вас просто от боли. Нам так рассказывали на курсах) типа если партнёрские то можно кроссворд дать чтобы я тихо думала ??