Кто-то мне рассказывал что на ГВ уйдет и что малыш всё вытянет, нееет, нифига, я уже заипалась есть филе, индейку, рыбу, овощи, фрукты, ягоды, кефир, мюсли, всё, это вся моя еда, если бы я до беременности так питалась, я бы исчезла нафиг. А что сейчас то такое, я набрала за беременность 33 кг(знаю что много, можно не писать об этом), но от меня мало зависело, я набирала с первого дня беременности и до последнего, никакие разгрузки мне не помогали. Сразу после родов скинула 11 кг, сейчас за два месяца 10 кг скинула, но это с таким трудом, я абсолютно урезала все вредности, сейчас начала вечером заниматься, ну хоть немного элементарного, это пока пятый день делаю. Разве шанс придти в форму у меня только после окончания ГВ?((((
22 ноября 2021 22:05
Девочки, длимый будет рассказ. Хочу пожаловаться на себя. У меня с июня дурпцкой состояние. Нет сил ни на что. В начале я думала что я просто лентяйка. Пыталась взять себя в руки, заниматься чем-то. Но не могла. Делала все через силу и через не могу … Читать далее
25 июня 2024 23:45
26 июня 2024 05:20
Вернее способы похудеть мне известны, после первых родов очень хорошо сбросила на подсчете калорий. Но мы полгода были на гв, сейчас у нас ив что не ограничивает меня в «радостях жизни» в виде вкусняшек или пивка с рыбкой вечером. Вопрос в том как взять … Читать далее
9 июля 2024 09:19
Два или состояния, а еще похудеть ? что блин не так ? Витамин д пью лето на дворе, солнце много вроде, вчера легла в 11 вечера встала в 6:30 я не выспалась. А еще вечно злая ? Это что старость ? Мне всего 34 ? вчера я весь день хотела, есть слежу за … Читать далее
5 декабря 2024 08:49
Перед Новым годом меня накрыл декрет ? Я решила что в зале много мебели и мало пространства, хочу избавиться от стенки и в принципе ненужного хлама. Но вот блин как обычно, жалко, а вдруг похудею, а вдруг пригодится… Реально же ношу сейчас пару тройку … Читать далее
Кто то худеет когда кормит, А кто то наоборот только когда перестанет кормить худеет! тоже и спортом занимаюсь и правильно питаться, но вес с##а стоит
Есть меньше надо, и физически напрягаться больше
Серьёзно?? Тут типа тупые все?? Пост то прочитала, Анастасия, целиком??? или только название?? Если бы целиком, то должна была бы понять что никто не ест жир ложками и не сидит на ж.о.п.е ровно
Ну тупые не все а только некоторые… в следующий раз когда людям на посты будешь комментарии оставлять, так думай что пишешь.
В отличие наверное от Вас, дама, я всегда думаю где и что оставляю, если что-то не понравилось лично вашей персоне, меня это мало волнует))
Я на овсянке похудела на 1,5 года на 47 кг (ещё в недалеком 2014 я весила 97 кг).
Для сравнения фото до и после:
Вы большая молодец, у меня тоже был опыт похудения, но правда на 25 кг это было 5 лет назад, и я зареклась не быть толстой впредь, но беременность сделала свое дело, правда сейчас уже я начинаю опять нравится себе ведь всё же 23 кг уже ушло)), осталось 10, а это ерунда уже в сравнении))
Естественно, тем более, Вы уже через это проходили (так же, как и я), так что труда не составит ?
Когда уже есть опыт, то всё легче, потому что организм свой уже знаешь и понимаешь что изменения будут, только нужно поработать для этого))
А на овсянке это как?))что вы ничего кроме овсянки не кушали?)
А я за первую Б набрала 20 кг (шла рожать с весом в 80 кг, хотя, на учёт вставала с весом в 70 кг и до постановки на учёт я наела ещё 10 кг), но сразу 10 кг оставила в роддоме, остальные 15 ушла в течение полугода, без каких-либо тренировок и диет.
Сейчас стараюсь себя во многом ограничивать и минимально набирать вес (ведь не набрать вообще — не получится), чтоб и в эту Б не переживать за лишний вес.
Почему же, ела, но основной упор был овощах, рыбе и яйцах. Бывали, конечно, и срывы, но после них я ещё больше усердствовала для того, чтобы похудеть и добиться желаемого результата.
Ну метаболизм у кормящей замедляется, это природа, а природа запасается на всякий случай на двоих. В помощь разгон метаболизма.
Каким образом?
Кушать все!!! Но дробно и по чуток- 6-7 раз в день через 2.5 часа. В промежутках пить воду чистую, норму рассчитайте. Плюс силовые тренировки, тк они тратят энергию даже после трени еще в течении минимум суток( зависит от энтенсивности) но каллории не превышайте. Кушайте все но в пределах суточной нормы. Суть- желудок должен постоянно работать! И самое главное сон- он должен быть в норме- иначе метаболизм медленный, тк во сне происходят основные процессы
У меня кстати из за этого и молоко пропало ?, что очень печально. Постоянно за вес переживала, есть мало стала и т.п. Так что поберегите себя, а мюсли кстати кушать нельзя на правильном питание, в них добавок всяких много т сахар. Я вот тоже грешу сейчас в жару мороженым ???, каждое утро на весы встаю, меня прям бесит все, хочу в свою одежду влезть, каждый день ее примеряю и все не как, злюсь прям, вот и результат, мы теперь на ИВ, а так хотела малыша кормить грудью, прям плакать хочется, так хочется его к груди прижать ?
Да я уже поняла, что наверное перегибаю палку, это всё от того что если бы я до беременности вела такой образ жизни, то была бы тощерыгой, а сейчас я конечно худею, но я бесит блин, такая требовательная к себе, смотрю на мам с колясками, есть конечно красотки, но есть такие тумбы и не парятся, лосины, платья в обтяг, короткие шорты, юбки, а я хожу у меня уже и живота нет совсем, но меня бесят толстые ляхи. Спасибо, за слова поддержки, я поняла что я оборзела))
Я не понимаю вашего как сказать крика ??? Вы считаете что 10 кг за два месяца это мало ??? Это отличный результат и что значит вы не худеете ?? Вы оставили в роддоме 11 то что нужно было, малыш воды и т.д. И уже за два месяца 10 кг, это очень хорошо. Больше нельзя это плохо для здоровья, почитайте об этом, нормальный сброс веса в месяц около 4 кг без вреда для здоровья и это супер пупер хорошо. Я тоже набрала 27 кг, в роддоме оставила 8 кг и за два месяца 10 кг, так же как и вы. Ещё раз повторюсь — это отличный результат. Не возможно скинуть 20 кг за неделю, вы что? Я все понимаю что хочется все и сразу, мне тоже так хочется т.к ч просто бегемот до сих пор ??. Но все в пределах нормы. Я понимаю вы бы сов ни не чего не скинули или два кг максимум вот это да. Вы на ГВ сейчас и скупили 10 кг, это по вашему вы не сбрасываете вес?
Я набрала 27кг!!!?♀️? из роддома вышла всего лишь -9кг, а сейчас уже -20( прошло 6 недель). Но у мелкой прыщики на лице, одна врач сказала, что цветение, а вторая, что аллергия. Так что я ем гречку, овсянку, вареную говядину, телятину, индейку, бананы, овсяное печенье на десерт и питьевые йогурты без наполнителя) и пью ооочень много воды и гуляю по 10км каждый день.
Хм, так и я скинула уже 21 кг, но мне то хочется ещё и ещё и быстрее)), бесит что я кушаю как цыпленок, и потею по вечерам занимаюсь, а уходит медленно.
Ну вообще 21 кг за 2 месяца-это ващще не медленно)) на молоко тратится 500-700 калорий в день-это как тренировка хорошая! Так что вес уйдёт. Пей больше воды, утром углеводы, днём белки и углеводы, вечером белки, не ешь после 20:00, побольше ходи) но ещё раз повторюсь, что уже результат огонь)
Спасибо большое за поддержку, наверное я просто офигела и хочу скинуть сразу свои 33 кг?
я тоже с вами! ужас какой-то) после первых родов через 2.5 месяца была 57 кг, а до беременности 62. Но мы на ив были и я могла не жрать ничего и курить много) Сейчас у нас гв и вес медленно идет. Медленно, но уходит) Бегаю по 3-4 км по вечера, планочка 2 минуты каждый день и водаааааа, много воды. прям очень много)
Я на ГВ оба раза очень быстро пришла в форму, через месяц, наверное, уже все как до Б было. А вот как бросила со старшей ГВ, меня понесло, 2кг за неделю прилипло и потом года через пол только ушли. Подруга вот тоже на ГВ никак сбросить не могла, она стала заказывать еду, очень быстро вес пошёл на убыль, она 1,5-2 месяца где-то посидела на ней и бросила, т.к. дороговато, а вес продолжил уменьшаться, т.к. она этим частым дробным правильным питанием запустила обмен веществ. Попробуйте часто и по чуть-чуть кушать, думаю, что тоже вес быстро вниз пойдёт!
Спасибо, попробую, но сейчас такая жара что и кушать не хочется)
А я вес вернула уже свой, а выгляжу, как будто бегемот. Жду, окончания гв и сразу на пробежки и в зал. Тут только хорошие и правильные нагрузки… а вокруг все такие мамочки подтянутые ходят, как умудряются? Может на ив все сразу????
Это наверно гены
У меня тоже уже вес как до Б. А всё висит ? целлюлит на ляжках
Во-во, целлюль на попе, бёдрах, пузень толстый толстый((( смотреть на себя не охото
а чего ждать окончания гв? титяо мешают бегать? я бегаю спокойно и на элипсе занимаюсь. у нас тоже гв)
У меня двое деток одной три месяца, сыну год и два месяца. На гв много времени уходит на малышку, с учетом того, что мы на сцеженном грудном. А потом… смесь разболтала, покормила… и в общем высвобрдила примерно 30 минут времени
А можно бегать?? Я чет боюсь, не знаю чего, но боюсь, молоко не пропадет? А молочная кислота на грудное молоко как скажется? Я элементарно дома занимаюсь, а насчёт бега и не думала.
можно конечно))) Молок из плазмы крови делается) Про молочную кислоту тоже много легенд, но на молоко не влияет ничего)
Я тоже не фига не худею. Набрала 20 ушло только 11. До беременности была 68. Грудью кормлю сижу на ПП.
Это какой-то беспредел ???
Я пока худею на 200 грамм в день. Не знаю в чем секрет. Наверно в том, что грудью кормлю и занимаюсь ребёнком. Ещё воду пью… очень много! Литров 5 в день
Наверно скоро остановится вес
Воды пью гораздо меньше вас, может попробовать пить больше)))
Я за б. Набрала 10-11 кг… В рд оставила 6 кг, за 3 месяца ушло ещё 9 кг… Жру как конь, заставляю себя… Не знаю в чем секрет… Наверное всё индивидуально и от гормоналтного фона зависит. Когда шалят гормоны, то и вес тут как тут… Кстати, а вы бы мюсли не увлеклекались, из перечисленного они могут быть вредны для фигуры)) я не прям ярый сторонник ПП, могу и жирное, и сладкое, и жареное есть… Но по чуть чуть и почаще)). В свое время просто уменьшив порцию приёма пищи похудела на 10 кг (всегда был лишний вес..) а сейчас ещё и прогулки с сыном по 4 ч в день (не сидя на лавочке)
Я уже 2 месяца не кормлю, сижу на гречке с кефиром и все равно ни кг не сбросила ((( Подружки уверяют, что после полугода вес уйдет...
Мда уж, как бы не психануть, особенно когда мужу готовишь вкусноту всякую, я уже такую силу воли выработала.
Ой не знаю, все такие разные, просто обидно что я именно тот человек, который и набрал дофига, так ещё и худеет фигово (медленно)
Это не медленно) я в принципе за 2,5 года вернулась к своему весу)
Как долго то!!! Кто эти ведьмы которые из роддома выходят с до беременным весом))), а то и меньше), а некоторые за месяц таят, а есть как я не жру и худею в час по чайной ложке.