Боль в теле после секса...)

Не было полноценного секса около четырёх ЛЕТ, а тут бац, и случился неожиданно. Но тело болит тааак, будто бы меня пинали ногами. Учитывая отсутствие физической культуры в моей жизни (фитнесс и т.п.), нормально ли это вообще? Спрашивать больше не у кого, подскажите, дорогие мои дамы...))