Девочки, кто практикует, поделитесь подробностями как и что .
В интернете много информации, но много противоречит друг другу
19 декабря 2024 19:19
Девочки подскажите кто как худеть? И что такое интервальное голодание? Я занимаюсь спортом дома, стараюсь каждый день делать какие то упражнения, отдаю этому 1-1,5 часа.
Но вес стоит на месте, есть стала меньше, без мучного, сладкого, и жирного. Перешла … Читать далее
20 декабря 2024 10:59
Что-то меня паника взяла. Последнее УЗИ делала на 31 неделе. На 34 решила не повторять, чтобы не часто... А сейчас подумала, а вдруг малыш запутался в пуповине? Или перевернулся попой вниз? Очень активный, меньше движений не стало, может кислородное … Читать далее
5 января 2025 09:20
Мой близкий человек решил бросить курить..он вот прям без сигарет жить не может.. каждую свободную минуту закуривает..отказался от поездки на поезде, потому что так купить нельзя..в больнице после операции на второй день побежал купить,хромая,с болью … Читать далее
5 января 2025 18:05
Девочки, всем спасибо, кто ответил. Паники на меня нагнали знатно. Естественно я тут же онлайн проконсультировалась с эндокринологом. Глюкоза скорее всего снизилась от длительного голодания, диеты и плохого аппетита. В целом, как я и предполагала. Сказали, … Читать далее
Кефир или бульон. А желудок посадить не боитесь (
Если правильно всё делать — не сядет)
Ну жесть. Зачем? Разгрузочные дни хотя б. Жалко обмен веществ ваш
Пока только изучаю информацию )
Он говорит что сложно не завтракать в день голодовки, а после пропуска одного приема пищи все уже легко идёт, а к вечеру даже чувство голода уходит.
Муж мой раз в две недели голодает сутки. Организм очень чистится, видно по темной очень моче.
Как выходит из голодовки?
После суток — чаще всего никак) ну конечно старается наутро не есть омлет с беконом, так как тяжело. Обычно на завтрак я делаю какую нибудь кашу на воде, а обед ужин уже как обычно.
Спасибо.
В день голодовки пьёт воду? Или сухая голодовка?
Голодать совсем не стоит, но моя бабушка практиковала(сейчас уже вряд ли, но ей 80) каждую среду только пила. Попробуйте для начала разгрузочные дни. Раз в неделю либо ничего, либо греча распаренная или яблоки там. Ну в общем не стоит голодать
Почитала и минусы и плюсы!
Кажется мне что нужно дать моему организму встряску! А то что то совсем не слушается зараза меня
Встряска — это, конечно, хорошо, но нужно иметь хорошие анализы, чтоб с анемией или чем по-круче не слечь после первого же раза. Все же попробуйте с разгрузочных дней, возможно, этого будет вполне достаточно, чтоб растрясти обменку
Пипец стресс был сильный, развод.за месяц очень сильно похудела.
Я во время стресса кушаю ?
Когда нервы трепят, вообще есть не могу и худею сильно ??
А я наоборот! Психую/нервничаю и кушаю и от этого ещё больше нервничаю и психую и так по кругу