Немного о практике… Йога

Для современного человека йога – это искусство полного единения с самим собой, оздоровления, релаксации и достижения физической гибкости. Эта древняя методика в состоянии дать нам всё, что мы только захотим....
Йога (санскр., буквально — связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к устным традициям 9-8 вв. до н. э.);

Как я пришла к йоге? случайно озарило. Долго противилась, не была готова, передергивало при ассоциациях с кришнаитами, потому что именно туда отвалил мой бывший муж, разрушив семью и оставив маленькую дочку без отца в доме (чему сейчас даже немного рада, ведь я встретила другого замечательного мужчину!))))  С которым, собственно, в один не очень прекрасный момент случился кризис отношений, мы расставались и сходились раза четыре, именно в этот период я поняла, что нужно мне — помощь, релаксация и обретение гармонии с самой собой. В этот момент подружилась с одним хорошим товарищем, который всю жизнь практикует йогу, и он заново начал учить меня осваивать эту практику. Теперь практически ни дня без йоги. Мне стало легче жить, дышать и работать, моя больная спина стала реже болеть, и стало реже сводить позвоночник. Моя противная болячка даже немного отступила назад… ну, либо мне так кажется, или просто совпадение))))

основа занятий