Девочки, особенно у кого сидячая работа!
Чем спасаетесь, когда долго сидите на рабочем месте и начинает болеть копчик???
Меня спасают только прогулки. Но у нас сейчас такая жара неимоверная, что на улице становится плохо. Поэтому этот вариант в течение рабочего дня отпадает.
Офис небольшой, тоже не погуляешь.
Может есть какие-нибудь упражнения, массаж (методика), чтобы облегчить это состояние???
Всем спасибо!
Упражнения все кроме на животе
Спасибо большое!!! Попробую тоже позаниматься ))
Вот мне невролог дала, думаю начать делать. На работе и сижу и хожу но боли сильные помогает только полежать
Ничего не помогало. После родов в основном хожу или лежу… сидеть пока не могу из-за внешних швов ? Зато начала лежать на валике: подкладываю под поясницу и под лопатки — становится легче (но беременным это противопоказано)
Ох, буду терпеть )) Поздравляю Вас с рождением малыша!!!!!!
Спасибо большое. Нам сегодня уже 10 дней ???
Меня спасает только то, что могу себе позволить полежать пол часика после обеда?
АААА! Я вот вам прям завидую сейчас! )))))))
Это спасибо пониманию девочкам и дивану, который у нас стоит? я к концу рабочего дня ни сидеть, ни стоять не могу? за спиной на стуле подушка(легче с ней сидеть, когда к спинке прижимаешься)
По ходу тоже пора подушку принести )))))))
Купила большой мячик и на нем вечерами сижу, действительно легче стало, болей поменьше.
По вечерам я круги на стадионе нахаживаю )))) В выходные вообще не замечаю дискомфорта, потому что вечно в движении. А вот в течении дня на работе все равно тяжко (((
я поглубже садилась в кресло, основной вес не на попе а на ляжках и под поясницу жесткую подушечку. как бы отклячась сидишь. легчало вроде.
Надо попробовать! Спасибо!
немного до декрета осталось, держитесь...
Спасибо большое!!!!!
Спаслась только тем, что в 26 недель ушла в отпуск с последующим выходом в декрет, было тяжело долго сидеть
Это весьма привлекательный вариант, но увы, к сожалению, не мой ))) Надо поработать до предела своих возможностей )))