вчера была в КВЗР, врачиха сказала что лучше давать каши промышленного производства, т.к. при варке домашних каш из них все питательные и микроэлементы вывариваются и они становятся пустыми и бесполезными. Особенно этим грешит манка.

Спасибо)

Есть хлопья Нордик называются, вот варите на молоке 1-1 с водой, потом блендером

я сначала молю ее в кофемолке, а потом варю постоянно помешивая венчиком.

для 6м.греча, варить и в блендер

просто варите крупу на воде и все. потом в блендер