Хочу поделиться своим опытом! Возможно кому-то пригодиться!
Первые мои роды были на 36й неделе… началось все с отхождения вод(кстати! Если отходят воды, нужно вызывать скорую помощь! И лежать!). Слушала врачей, понимала что они хотят помочь. Но, то ли у акушерок было мало опыта, то ли я была не в состоянии понять что и как надо делать. В итоге — разрывы и швы… на вторые роды я шла уже как дед в армии ? типа я не новенькая здеся и все шарю! Такой себе профи. Но, оказывается, схватки и на первых и на вторых родах болючие ?? и вот, я как и в первый раз, дышу! Вдыхаю носом, выдыхаю ртом… муж был рядом, за что ему огромная благодарность! Для меня это было важно! И легче было. Во время схваток он делал массаж поясницы, и поддерживал морально.так вот, речь идёт не об этом ? акушерка когда услышала как я 'профессионально' дышу, говорит — делай короткий вдох и доооолгий выдох! Муж попробовал, сказал чуть не задохнулся ? но, мне и правда помогло! Схватки были менее болезненные, и роды прошли быстро. Вот. Может кому-то понадобится информация ? всем беременным лёгких родов! ?
Техника дыхания для родов(со своего опыта)
Комментарии
Актуальные посты
30недельбеременности развитие плода
anti-rubella igg 60
anti-rubella igg 60
Я тоже долго выдыхала на схватках, как вдыхала не помню)) а когда начались потуги, то как собачка ))) сама не ожидала, что так дышать можно )) непроизвольно получалось и по-другому никак. И смешно было и больно))
Спасибо?
Спасибо ?
Надеюсь поможет ?