Вчера чувствовала себя не очень как уже поняла на фоне простуды(насморк жуткий с утра был, сейчас норм все)Отвес 1 кг.Всего за 4 дня 5кг 700грамм.Пошел пятый день)Идем дальше)
В голод не едят)Никогда не ем, вот уже 5 сутки ибо это уже тогда и не голод)
Пожаловаться
Лена Самарская
Сын
8 лет
Доченька
2 года
Стамбул
↩ ДышуТобой
Вот это да! И сколько дней ты хочешь держаться?
Пожаловаться
ДышуТобой
Сын
11 лет
↩ Лена Самарская
Пока не наступит криз(как правило это 10 дней, но бывает от 7 дня до 14)столько же и выход с голода. Короче как вес будет в минусе на 300 грамм всего(потом больше не скинуть ток 300 грамм), то стопэ)
Пожаловаться
Geny
Липецк
Результат какой классный, главное чтоб потом вес не вернулся
Пожаловаться
ДышуТобой
Сын
11 лет
Потом главное правильный выход)Начиная с сока на пополам с водой(то есть сутки 1 литр сока)вторые сутки сок чистый, третьи овощи тушеные или фрукты, четвертый каша, кусочек хлеба тушеные овощи и.т.д)Соль с 5 дня, и белок тоже не ранее и с рыбы… ну это еще не скоро)
Пожаловаться
Amina
Ислам
7 лет
Нальчик
А что за система? Просто ничего не кушаете?
Пожаловаться
ДышуТобой
Сын
11 лет
Верно)Есть лечебное голодание у меня чуть иначе, пью воду и иногда чай(конечно без сахара)слабенький.
Пожаловаться
Amina
Ислам
7 лет
Нальчик
↩ ДышуТобой
Опишите пожалуйста хотя бы один день)))
Пожаловаться
ДышуТобой
Сын
11 лет
↩ Amina
Если вы держали пост рамадан, то примерное представление имеете)Самый трудный первый и второй день… больше морально.Просто я решила твердо, что смогу.Чувства голода практически нету, живот бурчал единожды… второй или 3 день.Ощущение легкого голода и то не всегда.Тошноты, головокружения и слабости нету.Давление в норме, пульс чуть завышен(давление даже лучше стало, а еще у меня грыжи а позвоночнике и я всегда на таблетках, а сегодня еще не разу таблетку не пила).Ну и конечно объемы уходят очень сильно.Сил хватает даже на небольшой садик… за дыни переживаю и вечно прыгаю там))
Пожаловаться
Amina
Ислам
7 лет
Нальчик
↩ ДышуТобой
Да, пост держала) вы просто пьете воду, когда проголодались да?
Пожаловаться
ДышуТобой
Сын
11 лет
↩ Amina
Да, и это конечно начать не так просто, главное продержаться первые пару дней и быть твердо настроенным)
Терпения вам, у меня дядя на таком сидит
А когда ешь? В рамадан то вечером можно. ..
В голод не едят)Никогда не ем, вот уже 5 сутки ибо это уже тогда и не голод)
Вот это да! И сколько дней ты хочешь держаться?
Пока не наступит криз(как правило это 10 дней, но бывает от 7 дня до 14)столько же и выход с голода.
Короче как вес будет в минусе на 300 грамм всего(потом больше не скинуть ток 300 грамм), то стопэ)
Результат какой классный, главное чтоб потом вес не вернулся
Потом главное правильный выход)Начиная с сока на пополам с водой(то есть сутки 1 литр сока)вторые сутки сок чистый, третьи овощи тушеные или фрукты, четвертый каша, кусочек хлеба тушеные овощи и.т.д)Соль с 5 дня, и белок тоже не ранее и с рыбы… ну это еще не скоро)
А что за система? Просто ничего не кушаете?
Верно)Есть лечебное голодание у меня чуть иначе, пью воду и иногда чай(конечно без сахара)слабенький.
Опишите пожалуйста хотя бы один день)))
Если вы держали пост рамадан, то примерное представление имеете)Самый трудный первый и второй день… больше морально.Просто я решила твердо, что смогу.Чувства голода практически нету, живот бурчал единожды… второй или 3 день.Ощущение легкого голода и то не всегда.Тошноты, головокружения и слабости нету.Давление в норме, пульс чуть завышен(давление даже лучше стало, а еще у меня грыжи а позвоночнике и я всегда на таблетках, а сегодня еще не разу таблетку не пила).Ну и конечно объемы уходят очень сильно.Сил хватает даже на небольшой садик… за дыни переживаю и вечно прыгаю там))
Да, пост держала) вы просто пьете воду, когда проголодались да?
Да, и это конечно начать не так просто, главное продержаться первые пару дней и быть твердо настроенным)
Я думаю, после Рамадана не особо тяжело будет