Кто сидит на диете, расскажите как вы питаетесь, какие вкусные блюда готовите, сколько уже скинули и как находите терпение не сорваться? Я пытаюсь похудеть, моя цель 10 кг.Сейчас вешу 71.Но у меня совсем плохо с обменом веществ из-за щитовидки и вес конечно-же стоит.Бывает надоедает, что постоянно на пп, а при этом не худею, из-за этого срываюсь и наедаюсь???Вот как держать себя в руках и не отчаиваться? Спортом заниматься мне нельзя, стараюсь много ходить.
3 января 2021 17:50
Девочки,хочу поделится,может кому будет интересно и полезно почитать посты,кто действительно столкнулся с проблемами сахарного диабета,возникающего во время беременности.
Есть что рассказать и поделится
Эта третья Беременность с Гсд,но официально его … Читать далее
25 декабря 2024 14:50
Мой 2024 год начался с маниакального желания забеременеть, моё психическое состояние было на минус 1000… Я грезила новой беременностью. Это был мой второй полноценный цикл после родов, я приняла решение пить прогестерон с овуляции, поймала ее тестами … Читать далее
19 февраля 2025 10:09
Группа поддержки РПП (Расстройству пищевого поведения)Девочки, вы тоже устали от постоянной борьбы с едой?
19 февраля 2025 12:18
Мне хочется поделиться тем, что сама уже попробовала. Это группа, которая может помочь тем, кто никак не справится с пищевыми «качелями» - перееданием, жесткими диетами и бесконечным чувством вины.
Недавно я наткнулась на программу по работе … Читать далее
Недавно я наткнулась на программу по работе … Читать далее
Я сейчас в процессе так скажем… Начинала 86, за месяц скинула до 80, но трудно, я очень люблю вредную пищу( Мне помогает не срываться дробное питание, когда нет чувства голода, то и сожрать какую то гадость хочется меньше) Ну и обязательно к эндокринологу что бы решил вопрос с щитовидкой, у меня самой гипотериоз и я начала пить гормоны в процессе похудения и вес уже начал падать быстрее и стабильней. И когда все таки сорвалась ничего как обычно не вернулось, это обрадовало) Самое сложное начать… Я мечтаю что бы муж не смотря на все истерики и матюки не давал мне фигню всякую жрать любым образом) Кушаю на 1200ккал, хожу 2 часа минимум, мотивирует ежедневный контроль веса, и одевать старые джинсы, которые носила 3 года назад) Ну еще смотрю на фотографию где я 86 вешу? Спецом сфоткалась что бы все жирки было видно) Ну и старые где я была еще норм)
У меня диета раз в год обычно — овощи и фрукты, много воды, без соли, сахара и кофе. Много на ней не сбросить, но улучшается обмен веществ и чистится организм, прыщи пропадают, целлюлит уменьшается. Если интересно, могу написать подробнее… Но я все делала в комплексе — гимнастика, скакалка, медовый массаж и обертывания, тогда результат радовал. Сейчас никак не могу начать, пол дня держусь и давление падает ((( Плюс на процедуры времени нет
Дааа, на процедуры надо куча времени.А почему кофе не пьешь?
Он воду задерживает и на диете не желателен
Понятно))
Про диету Протасова прочитала сейчас в интернете, не сложная, надо попробовать
Так может сначала с щитовидкой решить вопрос?
Решаю, поэтому и не худею?
У меня тоже что то с щитовидкой, но у меня вес наоборот маленький и стоит на месте сколько бы я не ела…
Бывает разные проблемы с щитовидкой, до лечения у меня был тиреотоксикоз, я очень сильно похудела на 30 кг, а когда начала лечиться 12 вернула.Теперь бы с удовольствием скинула, но при лечение это сложно
У меня такая же проблема, но обмен веществ нарушен из-за аденомы гипофиза.как похудеть не знаю.рост 158, вес 68((((( и ни туда ни сюда. Занимаюсь дома, воду чистую пью.пп, но х… там
А что кушаете? Я вот думаю, может я жру много?Ну сейчас я съела плитку шоколада, в очередной раз сорвалась?
Мучное я с детства не ем, хотя своим пеку и хлеб в том числе.к сладкому вооообще равнодушна
А я в салат люблю добавлять вот такую легкую бронзу, она очень вкусная и всего лишь 72 ккал?
Я не видела такой.
У нас в крупных магазинах продают
Типо ,, Ленты,, Карусели,?
Да
Сижу на диете Протасова… Уже 2 недели, 4 кг скинула только(
Сижу вместе с мамой, поэтому держу себя в руках, да и все знают, потом стыдно будет сказать, что сорвалась)
Пыталась худеть в компании и нифига, даже это не ограничивало меня?
А что это за диета, расскажите подробнее?
Можете в интернете почитать) а так вообще кушаешь сколько хочешь и когда хочешь, но только овощи сырые и еще можно кисломолочку не более 5%, 1 яйцо и 3 зеленых яблока в день. Так две недели, потом еще мясо 300 гр добавляется, а молочку нужно сократить, так три недели и потом еще выходить с нее долго))
Спасибо))
Не ем углеводов практически… и это сасо как-то при второй Б вышло? примерно 40-50гр углеводов в день и то это овощи в основном, орехи немножко, из молочки и могу себе хлебец на зввтрак позволить. А так ем рыбу, мясо любые сорта, овощи вче кроме картошки. Яйца, всю жирную молочку, сыры? то есть если я хочу в два ночи есть я вствю и иду ечть… но не бутер а котлетку с огурцом? вес 60кг при росте 170… меньше не хочу, ибо ребра торчат и попы тогда нет. Нл я и жру как конь и все что неприколоченно?
60?Моя мечта?Хорошая у вас диета???
Все срывы изза голода. А когда знаешь что ты можешь есть, а на десерт дома у тебя взбитые сливки и сахзамом то жизнь не такая грусная? сестра похудела за 2 месяца на 12 кг… и глвориь что юольше ни картошки ни хлеба не хлчется?
Какая молодец))Я тоже так хочу!
Худела на диете дюкан на 20кг за 4 месяца. Сейчас на гв нифига не уходит вес, а только в плюс((((
Завершите гв и все уйдет, не переживайте?
У меня дикое отвращение от себя. Муж делает комплименты, а мне аж противно
А с щитовидкой когда начались проблемы? У меня из-за беременности ттг подскочил. Сейчас уже не пью этот эутирокс.
Проблемы появились до беременности, у меня наоборот низкий ттг и вот до сих пор лечусь
Даааа, беременность и роды — это настоящее испытание организма на прочность