Всем привет!) сыну 4 недели и я наконец адаптировалась) более менее установился режим дня) кому интересно- рассказываю)
6:30 встаём, готовлю мужу завтрак, ребёнок либо ещё спит, либо с нами. Завтракаем
8:00 муж уходит, сыну утренние процедуры- умывание, массажик, очистка носа)
8:30-11:00 примерно утренний сон
11:00-13:00 сын не спит, мы болтаем, играем
13:00-17:00 сон на улице
17:00-18:30 дома, лежит в качалке, смотрит, слушает музыку)
18:30-21:00 вечерний сон, может 2 с перерывом)
22:00-23:00 купание и укладываем на ночь.
Кушает через 2,5-3 часа
Утром я всегда сплю с ним. Он либо на руках, либо рядом. Сплю всегда, иначе чеканусь)
Домашние делаю когда он спит, либо сам по себе в качалке или с мобилем лежит) либо когда муж с ним)
Муж работает с 8 до 5, потом тренировка, почти каждый день, поэтому я в основном сама) но когда он дома, все с сыном)
В обязанности мужа входит развлекать сына, мыть посуду, выносить мусор, готовить сыну ванну) с остальным вроде сплавляюсь сама)) дома чисто, сын довольный, еда мужу есть))
Вот так и живём))
Девочки, как у вас дела? Какие есть лайфхаки что б сохранить разум?
Режим нашего дня)
Комментарии
Предыдущая статья
Красноярск и железногорск!
Следующая статья
Болит грудь?
Классно вам, у нас дома срач, убираюсь только когда муж дома, работает с 8 до 23, в пол 1 только домой приезжает, раньше хоть график более менее был, а сейчас так 5 через 2, повысили.Справляюсь как могу)И деньги как бы не лишние, но и помощи хочется)Малыш перестал спать днём, все время ему, поэтому ночью пока он спит, я убираюсь и тд, сплю по 3-4 часа(Хорошо что муж в 6 его кормит, и на 2 часа ещё он в сон впадает)
Не спит днём??как так… а на ручках? Мой днём либо на улице, либо на руках, редко в кровати… я б если не спала с ним-чеканилась бы(
Мы кушаем каждые 2,5 часа, днём с 13 до14-30 играемся, вечером в 23-30 кушаем и спим до 6 утра, пока спит она я занимаюсь своими делами
А все остальное время спит?))) в кроватке? Чудеса)))
Я купаю её 3 -4 раза в день просто водичкой, так, как очень жарко у нас, она кушает и сразу засыпает на груди, перекладываю в кроватку и до следующего кормления, вот такие чудеса наверное пока? а там кто его знает, тишину мы не соблюдаем, она спит, а я пылесосом жжу-жу, старшие по своему во время её сна гарцуют, ни каких шумовых ограничений нет!
Спит ест какает и так по кругу когда сам хочет
Нам вчера был месяц, но никакого режима
Я быстро отрубаюсь в перерывах между кормлениями. Кормления ночные в 12 и в 3. Потом в 7,9,12,15,18,21. С 12 до 12 или 9 утра я сплю по часа два. Сейчас с 6 до пол 10-го колики и не сплю в это время. Чтоб мозги совсем не поплыли иду в душ и пью кофе. После 12 -и на улицу пойдем и там уже буду как огурец ?
Ой, с 6 утра кормления, а не с 7
Я отрубаюсь ночью во время кормления)) потом просыпаюсь и в кроватку перекладываю)
Просыпаемся около 8-9 утра, кушаем, делаем процедуры, затем муж с ним ‘играет’, или в качельки, а я иду в душ и завтракать. Днём по разному, кушаем каждые 2-3 часа по требованию, гуляем не меньше 3х часов, вчера 6,5 гуляли в лесопарке. В 22 купаемся и на ночной сон. Ночью просыпаемся кушать около 3 и около 5-6. Днём режима нет особо. Спит по 2-3 часа, но и бодрствовать любит, в окно смотреть)))
8-9 утра — кааайф))) а за долгую прогулку ты кормила? Или спал все время?
На улице спит по 2-3 часа также, кормлю да. Беру с собой пеленочку, которая по длиннее, и закрываю малыша ею, только ножки торчат. Ничего не видно, ну и место поукромней выбираем.
Я пока только в машине кормила))
Мне первый раз страшно и не ловко было в парке кормить, с мужем была, он накрыл нас с малышом, сказал вообще не видно, плюс коляску поставили перед собой, закрылись))) сейчас уже привыкла, правда одевать самой нужно удобную одежду. Платье своё, чтоб до ушей не натягивать, рубашки ношу
Какие вы молодцы) а у нас бардак, а не режим. С 5 до 7 утра у нас колики. С 7 до 9 мы с сыном спим, даже не слышим как папа уходит на работу (а раньше я считала святым делом вместе завтракать и провожать мужа, но увы) в 9 кормлю, пытаюсь уложить, если уснем, то у меня пара часов на домашние дела. А дальше часов с 11 и до 18 ребенок не спит уже несколько дней((( с 18 до 21 спит, потом купание, в 22 малыш засыпает, мы с мужем отдыхаем, смотрим фильмы. В час и в три ночи кормимся, а в пять утра опять по новой.
У него с рд кормление установилось через 3 часа- он один был. Может поэтому. А как у вас колики проявляются? Просто кричит? У нас тоже бывает, но в разное время и недолго. Просто кричит. Мне всегда кажется либо спать хочет либо кушать..
Кричит, тужится, поджимает ножки, грудь толком не берет, крутит головой у нее. Практически невозможно успокоить, только перетерпеть. Жалко его в эти моменты ужасно.
Как ты этого добилась ??? У нас через опу все, встали поели орем, сеголня так завтра так
Юль, я не знаю! Мне просто повезло… он в рд по такому режиму был 5 дней, по первому писку его никто не укачивал и титю не давал. Это я щас иногда слабину даю)) и по коликам непонятно мне- есть или нет. Бывает кричит без причины недолго. Но мне кажется либо спать хочет, либо кушать… не тужится в это время, просто голосит.
Если не тужится значит не колики мой как червяк весь изгибается
Хм… чего он тогда кричит( мой ещё просто выгибаться стал, если недоволен?
Вам, наверное, лично Вам, удобен такой «режим».Но хочется Вас предупредить, что существует такое понятие «накопленная усталость», поэтому, лучше пересмотреть режим, если не хотите проблем со сном спустя некоторое время. Но решать только Вам)
Не совсем понимаю… как пересмотреть? Что не так с режимом? Я утром как раз высыпаюсь, и до вечера нормально. Вначале пыталась все время его сна использовать для дел) как вы делали?
Со сном все прекрасно — ночью спите в нормальном количестве. Днем, если посмотреть, то на первый взгляд, вроде количество сна в норме. НО! Тут есть «но». Потому что, смотрите, у вас получается три дневных сна, один из которых 4 часа (то есть, он в два раза превышает по продолжительности два других сна). При этом, перед этим сном мы видим большое время бодрствования (максимально допустимая норма без нагрузки на нервную систему в месяц — 60 минут). То есть, сыночек спит 4 часа из-за колоссальной усталости, потому что когда нервная система еще совсем незрелая, каждые 5 минут — большая нагрузка, бодрствование проходит уже не засчет накопленной во время сна энергии, а засчет кортизола в крови. Я помню, тоже радовалась, когда не знала всего этого и думала — ну, устанет дочка и сама уснет, а она не засыпала 1 час, 2 час, 3 час. Впоследствии у нас накопилась усталость и днем вообще не было сна. И тут я узнаю, что оказывается, для каждого месяца есть своя норма бодрствования и что нужно укладывать спать в соответствии с ней. После этого сон наладился, но на это примерно месяц ушел. Просто у малышей не так, как у взрослых. Это мы — чем сильнее устали, тем легче уснули. А малыши наоборот — не могут уснуть от усталости. Я очень рада, что пока все хорошо, просто будьте осторожны, старайтесь, все-таки не перегуливать так ? для примера скажу, что время бодрствования как у вас — то есть, 2 часа — это норма 5-месячного ребенка)
Ой, не все так чётко))) везде ± полчаса-час) снов больше как раз в эти часы просто) я не стала расписывать) 2 часа бодрости это редко) спасибо за информацию)
А если днём уже 2 день не спит, как с ним бороться… капризничает?
У нас тоже никакого режима… только ночью просыпаемся всегда в 3 и потом в 7
А сколько часов спите ночью? Вообще, до 4 месяцев нет как такового режима, в полном смысле этого слова. Режим — это когда хоть во сколько уложи — проснется в одно и то же время; это когда он независимо ни от чего будет хотеть спать в одно и то же время. Это биоритмы, которые гормонально обусловлены, но включаются они только в 5 месяцев.
Вот сегодня поспал с 0:20 до 1:45 потом с 2 до 6, с 6:30 до 8:30 и с 9:00 до 10:20 и все… дальше за день 2 раза по 15 мин один раз 30
Ночью на кормление просыпался и сразу засыпал обратно?
Да
Наверное, надо было написать 'распорядок дня')) ночью спит с 22-22:30 до 6:30-7:00 просыпается кушать только
У нас пока режим кушать через 2-2,5 часа) даже ночью) днём в основном после обеда мы бодрствуем по 1,5-2 часа) с 22 до 23 часов у нас колики, и сразу сон на ночь, утром режима нету) как проснётся так проснётся) днём тоже смотрим по ситуации))
Бодрость по разному, но у нас самое главное дневной сон вот этот на улице до 16-17. Если он нарушится, то вечер капкц!!! Как вы определяете колики??просто кричит? Или тужится? Мой тоже иногда просто кричит, но мне кажется, что это либо когда уснуть хочет и не может, либо кушать…
У нас колики в одно и тоже время каждый день, она ножки поджимает к животику, в животе урчит, плачет потом резко перестаёт и так до полного успокоения??♀️
Хм, значит мой просто так голосит...-
Вы молодцы)у нас никакого режима, только ночью примерно в одно время просыпаемся, а днём как получится (((я сама в какой то прострации: ничего не помню, ничего не соображаю.Наверное надо для головы что то попить.
Мне кажется, что он с рд так привык, пока был там 5 дней) и меня спасает сон утром с ним! Вначале пыталась все время использовать что он спит для своих дел, потом забила- эмоциональное состояние важнее! Тв спишь как?
Я вполне высыпаюсь, если хочется могу прилечь с ним, не хочу не ложусь.Отойти всё равно не могу, он почти сразу просыпается, кряхтит)
Кряхтеть и хватать себя руками за щеки и ушки)