Все! Хватит! Буду худеть (приводить себя в порядок). Кто со мной?

Привет. Решила я, что пора возвращать себя в былую форму, хватит отсиживать бока, тем более лето какое-никакое. Я еще надеюсь походить в коротких юбочках и шортиках)))) 

Приводить себя в порядок планирую следующим образом: ПП + моя горячо любимая Джилиан + баночный массаж))) К слову о Джилиан, с ней я знакома уже давно. Она действительно мне помогла привести себя в свое время в форму. Я даже не подозревала, что у меня тоже могут быть кубики на животе)))) Прикрепляю фото 2016 года 

Тогда я еще в декрете была, было много свободного времени на себя+лето+огороды в деревне… весила тогда 49 кг. при росте 162… Любила себя😍 После пришло время выходить на работу...🤦 Офис, компьютер, чаёк с вкусняшками, пиццы и тортики от коллег на праздники и ДР… Джилиан я забросила, как-то сил на нее после работы не оставалось((((  Забыла пояснить, я к тому времени прошла ее тренировку полностью «Стройное тело за 30 дней» и начала «Революция тела за 90 дней». Первая далась мне легко. Я и не заметила, как прошли эти 30 дней. Эффект был очевиден. Когда я только начала прыгать дома, муж угорал с меня и подкалывал, мол фигней страдаешь. Когда закончились 30 дней он уже заговорил по-другому. Я от него услышала, что я действительно изменилась, что тело у меня реально подтянулось и стало точеным. На тот момент я уже сама не могла остановиться, так как тренировки затягивают определенно. Появляется стимул двигаться дальше, после тренировок такой прилив энергии, не передать словами. Революция уже послложнее, длительнее, но именно она давала уже настолько очевидные результаты — стал вырисовываться рельеф. Что я имею сейчас и чего хочу добиться? 

Мой вес — 51 кг. Рост — 162, ОГ — 81 ОТ — 65 ОБ 91 Фоток себя в полный рост нашла недавние, как раз в примерочной была)))) Не судите строго, шопоголики меня поймут 😂😂😂

Я хочу снова чувствовать и видеть свое тело подтянутым, и если при этом мне удастся скинуть пару кг, то вообще улет!!!! 

Начну тренироваться опять с программы «Стройная фигура за 30 дней», так как считаю, что вливаться с нее будет проще в тренировки (просты упражнения, короткая тренировка по времени). Буду в конце только побольше на растяжку делать упражнения (хочу снова сесть на шпагат и вставать на мостик с положения стоя).  По питанию — я никогда не сидела ни на одной из диет! Я просто всегда старалась придерживаться ПП. Что я не ем и не пью — картофель, хлеб и х/б изделия, свинина, майонез и др соусы, чипсы и остальные с ними гадости, газировка, алкоголь, сосиски, колбасы, сахар в чистом виде (чай, кофе без него). Это в обычной жизни. Сейчас к этому списку добавлю сладости, без которых мне будет сложно прожить (шоколад моё все)… Но у меня уже что-то с лицом стало происходить неладное от сладкого, постараюсь ограничить, тем более сейчас можно легко заменить на фрукты и ягоды, тк сезон (клубника, черешня, персики, абрикосы).  Ну и вода-вода, много воды… )))) 

Про баночный массаж писать не буду, наверное все знают, можно посмотреть видеоролики, как правильно его делать или спрашивайте в комментариях, я расскажу, как делаю его я. 

Итак, беру курс на 30 дней. Через 10 дней буду описывать свои ощущения, изменения. Если кому интересно, добавляйтесь, присоединяйтесь. Мне кажется, когда нужно будет отчитаться, то это будет больше стимулировать и не давать лениться… Рада буду видеть единомышленников в комментариях))))) Всем стройности желаю и уверенности в себе!!!!