Дневной сон

У нас три сна до сих пор. Подъем в 7.00. Первый сон с 9.00 и до 10.30. Второй сон с 13.30 и 15.00. Третий сон с 17.45 и до 18.45. На ночь уходим в 21.15

У нас подьем в 7:00, 1 сон с 10:00 -11:00 часов, примерно,2 сон с 15:00 — 17:00 на ночь ложимся в 21:00, но бывает так, что он может не лечь утром спать, тогда у нас вообще 1 сон за день, примерно с 12:30 до 15:30

Мы уже месяца два как перешли. В 7 подъем, первый сон 10-12часов, второй 16-17. На ночь укладывается в 9.
Но мы мало спим, и режим гибкий, может раньше уснуть, может позже

У нас был с 8 до 11. И 13 до 15