Итак, настало время поделится моим преображением ??? на весах минус 30 кг! Вес на момент родов 92. Сейчас 62 кг!
На первом фото за две недели до родов, и 2 недели моей беременности, я ещё не знала об этом :)
второе фото: Новый год. Мужа закрыла от сглаза ??? я тетя Саша, мне где-то около 40. По ощущениям все 60 ??
последнее третье фото: 07.06.18. Прошло 4 месяца после родов. Ограничение в питание. Кормление грудью. Снова спорт. Пешие прогулки с коляской. Очень любознательный ребёнок, таскаем на руках :) мне нравятся мои изменения.
Но! Я не призываю так худеть так как опасно для здоровья и я пока не знаю чем это для меня закончится. Худела я не целенаправленно! А по вынужденным для меня обстоятельствам, не могу кушать все подряд из за животика дочки! Но очень хочу кормить. Тренировки по мере возможности и сил. Прогулки 2 раза в день. По погоде опять же. Ну вообщем то и все. Конечно иду к цели 55-56 кг. Но посмотрим как получится, так как вес начал уходить очень медленно. Может снова объемы пойдут, пока ?♀️ не знаю. Всем любви, добра и идите к своей цели! #зож #похудеть #роды #спорт #ГВ #беременность #яхудею #тольковперед
Молодец!!! расскажите о питании подробнее !
Забыла уже меня :) учились вместе, только я на коммерции. Группа Кб. Ксюш, не ем практически не чего. Гречка индейка, макароны, бульон из индейки с вермишелью, котлеты на пару, из сладкого вафли и печенье Мария. В принципе и все наверно. Но когда не кормишь придерживаешься пп и 6ти разового питания маленькими порциями. Вес начнёт уходить, когда встанет, начнут уходить объемы потом опять вес пойдёт, и так пока не добьёшься результата
Не фига себе:)))привееет! вот теперь узнала !)))))
Я горжусь тобой! результат офигенный
Спасибо :) сама не нарадуюсь, главное не поправится после того как закончу кормить ?
Ничего себе! Вы большая молодец!!! Как ваша кожа отреагировала?
Спасибо, мне повезло, ни одной растяжки, и кожа быстро подтянулась. Не чего нигде не висит
Ещё раз повторю и тут)))ты большая молодец!!!
Спасибо!
Ух ты ?какая молодец ? супер))) Обожаю таких людей как вы, захотела сделала ✊?интересно сколько в объемах ушли) Напишите?)
Спасибо большое :) если честно мерила только попу :) была где то 125-130 сейчас около 95 ?
Да очень внушительно )) Круто конечно ?ещё раз вы молодец)) Жду не дождусь скорей родить и вернутся к тренировкам тоже ?
Спасибо большое. Я пробовала спустя 2 месяца холить в зал. Тяжело было. Очень быстро вес уходил и дочка капризничала очень много. Сейчас уже ей 5 будет 27 июня. Намного легче и в зал хожу без усилий. Силы снова появились. Так что быстро не советую возвращаться к тренировкам. Нужно хорошо восстановится после родов
Ну это понятно буду смотреть по своему самочувствию ) надеюсь я быстро восстановлюсь и буду заниматься ?у вас были ЕР?
Да, первые за 4 часа ?
Ого стремительные какие))