Интересно, а можно ли делать разгрузку 2 дня подряд? Сейчас наткнулась на одну диету, где первые 2 дня «голодные» (на молоке). Диеты, конечно, не рассматриваю как способ похудеть, но, разгрузку сделать надо. Хочу первый день сделать разгрузку на огурцах, второй день на твороге, а потом вернуться на ПП. Как думаете, можно так? Или организм застрессует и лучше одним днем ограничиться?
Разгрузочные дни
Комментарии
Предыдущая статья
Ночные заморозки.
Следующая статья
ВВ крем гарньер
молоко довольное сытное, эта диета с двумя голодными днями, очень эффективная (если эта та, где два «голодных», два белковых и два овощных дня)
Да, именно она. Я когда-то сидела на ней, сбросила 12кг и так же быстро их набрала) Так что сейчас я выбираю ПП) Но думала может позаимствовать такую разгрузку из этой диеты через пару недель)
я сбросила 10 и не набирала почти два года
Конечно, можно. А ещё лучше сделать через день. Разгрузочный день, нормальный день, разгрузочный день. Этот метод называется разгрузочно-диетическая терапия. Очень много написано по данному методу. Он используется для лечения различных заболеваний. Очень популярен.
Вообще пользы от таких дней нет, стресс для организма, вернёт все потом в большем размере.
Возможно Вы и правы. Но я раз в месяц всегда делала разгрузочный день на воде, отеки сразу все уходили, состояние легкости и чувствовала себя прекрасно. Я считаю, что организм надо периодически чистить. Но разгрузку на воде мне запретили пока.
Ну вот как раз кроме воды ничего и не уходит. На счёт чистки за два разгрузочных дня — тоже сомнительно. Дело конечно ваше, я не навязываю своё мнение. Мне очень понравилась группа в контакте "Джиллиан Майклс". Там девочки сидят на подсчете калорий и очень подробно можно найти ответы на свои вопросы про разгрузку, чистку и т.п.
1 день в неделю можно сидеть на грече с кефиром, эффект потрясающий)))
Я пыталась, у меня гречка воду задерживает, отвес грамм 200 получается, а на огурцах -1.3кг)
Это за день?
2 дня можно в неделю но не подряд.
Можно
Посмотреть на своё состояние после первого дня разгрузки) если чувствуешь, что надо ещё, то второй день тоже включить
Конечно можно)))