У меня давно все признаки депрессии причем настоящей. С пустотой внутри, нежеланием ничего делать, общаться с кем то. Вроде с рождением дочери стало лучше, но в последнее время начали посещать мысли что мне лучше сдохнуть и никому не мешать. Хотя я понимаю и причины депрессии, и все такое, но очень нужен психиатр. Но боюсь что поставят в карту диагноз и будут мешать воспитанию дочери. Дочку люблю, лишь она дарит радость и не даёт делать глупости. Воспитывают хорошо развивается в норме. Боюсь что из-за диагноза по депрессии могут забрать плюс сейчас ГВ и не хотелось бы пока пить антидепрессанты, Может когда закончу начну. Так кчто делать, обратиться?
Плиз помогите советом
Комментарии
Актуальные посты
Бывает, что депрессия из-за нарушений работы щитовидной железы. Вам ее надо проверить. По окончанию ГВ можете пропить триптофан эваларовский месяц не более. Он работает как натуральный антидепрессант без привыкания и т.д. В составе только аминокислота L-триптофан и витамины. Без этой аминокислоты гормон счастья серотонин в организме не вырабатывается. Ее дефицит может быть причиной депрессии.
я сама с чем-то подобным сталкивалась, так что можете написать мне
А сами не хотите взять себя в руки и настроиться на позитив? Знаете, есть люди без рук-без ног, и то по жизни не унывают, чувствуют себя счастливыми. А некоторые, имея все нужное для счастья, самого счастья так и не видят. А все потому, что счастье заключено внутри человека, а не снаружи. Найдите себе увлекательное хобби, общайтесь с подругами, с родными. Езжайте на дачу огород копать или полоть, знаете как физический труд на природе весь негатив и тоску выбивает? Никакие психиатры не сравнятся...
Ех, я все это делаю, но это временное решение проблемы. Я только улыбаюсь и радуюсьв тот момент, а потом опять накатывает так как временное внушение что все ок, не избавляет от проблемы. А проблема может быть и в гормонах, и в нарушенной психике, а для этого нужен психиатр для назначения лечения + адекватного диалога. Но бесплатных боюсь чтобы не написали мне в карту диагноз и это не повлияло на мое материнство. Просто хз как продержаться до конца ГВ, я то постараюсь. Умом я понимаю, что надо делать, но внутри пусто. Чтобы я не делала. Просто не хочу чтобы я для дочери была роботом с неадекватной психикой. Хочу ее счастья. Но притворяться всю жизнь тоже не хочу. Ибо так умру от болезней на фоне нервов. Просто пишу на форум, чтобы хоть встряхнуть мысли, может кто-то посоветует психиатра или психотераперта как выбрать и чем можно лечится
Если дело в гормонах, то они сами наладятся, после беременности организм минимум год приходит в норму. А вы еще и на ГВ. А нарушенная психика сейчас у каждого второго, все мы немного невротики) Таблетки тоже не панацея. От них и побочки, и привыкание. Лучше почаще радуйте себя чем-то, чтобы снова почувствовать вкус к жизни. Есть же какие-то вещи или дела, которые по прежнему вас радуют? Или вообще нет? В чем причины вашей депрессии? Страх перед будущим? Плохие отношения со значимым для вас человеком? Финансовый вопрос? Представьте самое наихудшее развитие событий, что тогда может с вами произойти, чего вы больше всего боитесь… И подумайте, как вы можете предотвратить это заранее, как вы будете действовать в этой ситуации, чтобы минимизировать ущерб для себя, какое направление вы выберете, чтобы исправить эту ситуацию в вашу пользу. То есть придумайте себе план Б, по которому будете действовать в случае самого негативного исхода. Это снизит вашу тревогу. Во-первых, потому что самый негативный сценарий еще не есть самый вероятный. Жизнь вещь непредсказуемая. А во-вторых, имея реальный план действий, вы поймете, что из любой ситуации есть выход. Даже из самой тупиковой. Все можно наладить, пока человек жив и не опускает руки.
то что вам пишут, никак не поможет вам справиться с настоящей депрессией, с угнетённым состоянием и плохим настроением-да, но депрессия это болезнь и её надо лечить, при чём системно, для начала просто запишитесь к психологу(это можно сделать анонимно), если психолог решит что вам действительно уже нужна медикаментозная помощь, он отправит вас к психотерапевту, а если же причина в плохом настроении, то хватит и пары сеансов с психологом чтобы вернуть всё в норму
Спасибо за совет) Скорее всего так и поступлю.)