Всем привет. Как думаете, что лучше йога для беременных или плавание в бассейне? Заеятие по йоге длится 1,5 часа, а в бассейне 45 минут. Хочется физической активности, а куда податься не знаю.
Комментарии
Актуальные посты
15 мая 2021 12:26
Привет, дорогие мамочки. Этот пост для таких же девочек, как и я. Для тех, кто заходит в это сообщество после потери с желанием увидеть лучик надежды или получить частичку мотивации.
22 февраля 2018 года я родила сыночка, но на 12 сутки его жизнь оборвалась … Читать далее
30 ноября 2024 19:35
Всем привет. Давно меня здесь не было. Вернулась, чтобы посоветоваться... Мне 28 лет, последние пол года чувствую себя ужасно. Болят суставы, выпадают сильно волосы, ломаются ногти, хотя я пью витамины, на ногах вылезли сосуды, лицо будто постарело лет … Читать далее
11 февраля 2025 11:57
Девочки, всем привет. Завтра 35 недель. Собралась ехать все таки в роддом утром, т.к с каждым днем (а особенно ночью) страшнее оставаться без присмотра, т.к довольно тонкий рубец, короткая шейка ещё и с открытием с внутренней стороны. Треники участились, … Читать далее
Йоговые, ссори )
Я в бассейн хожу, очень нравится ) и дома делаю роговые упражнения для спины с ютуб) пока так)
Йога — однозначно! Бассейн тоже нужен. Но именно йога помогла мне родить самой после КС, правильно дышать на родах и потугах. Не порвалась и капилляры на лице остались прежними. Жалею только об одном, что с первым об этом не знала. В эту Б обязательно планирую идти.
Занималась и тем и другим по 2 раза в неделю
Я туда и туда хожу. Только действительно лучше акваэробика для беременных (обычно минут 15), а потом плавание под присмотром тренера.
Я рассматриваю или только йогу или только плавание, просто по дорожке, без тренера) поэтому больше склоняюсь к йоге, но сомневаюсь
По мне так в бассейне проще.там себя вообще беременной не чувствуешь и очень хорошо спину разгружает! Вам можно и то, и то попробовать. Что больше понравится. Йогу я адекватную вообще только в 3ем центре нашла, остальные сектой какой-то были ?
Бассейн наше все, при беременности))
Бассейн
хотела и то, и то… но по йоге группу не набрали. плаваю, очень расслабляет...
Ходила и в бассейн и на йогу, и на акушерскую гимнастику)
Плавание)а лучше аквааэробика для беременных)всё планирую пойти)
В бассейне хорошо, я ходила, йога тоже неплохо