Это тема меня волнует уже вторую неделю)Мы на ГВ, скоро будет нашей малышке 2 месяца! Так вот, мне очень хочется начать приводить себя в форму, с питаем все проще, кашки, мясо, рыба, овощи… я так и питаюсь, к счастью не завишу от сладостей и булочек, но тоже человек иногда прям объедаюсь😆Но состояние моего тела, желает лучшего 🤢🤮Вот к чему, я это все,? да к тому, что сплошь и рядом подруги говорят нельзя делать никаких физ нагрузок, пропадёт молоко!!! яТак, как же все таки быть??? Как быть и умной и красивой 😆Девчонки какиетесть мысли на эту тему? Может у кого был опыт в этом деле? Делитесь)
Начала заниматься дома легкими нагрузками через месяц, а серьезные типа бега турников и тд после 2х месяцев. Первые пару месяцев старалась не в полную силу, следила за состоянием своим и ребёнка. В итоге пришла к выводу что все это бред и отмазки для лентяек ? если вы занимаетесь не как в последний раз, спите норм, кушаете, не стрессуете, и всего у вас в меру, то молоку 100% ничего не грозит. И кстати кислота там тоже никакая не выделяется. А пропасть молоко может лишь если вы на последнем издыхании каждый день живете и валитесь от усталости, если к этому добавить спорт то да скорей всего пропадёт, ито не факт
Спасибочки, личный опыт-это очень ценный совет!!!?Спасибо!
Я до беременности занималась активно кросфитом. После беременности хочу вернуться. Как с Гв это будет дело обстоять?
А у меня лень сильнее ?кто бы под *** пнул?
???? ну лень, это такое дело??Я иногда такая ленивая *** бываю????С дивана не сдвинуть, но дочь быстро помогает с ней бороться ???
Спасибо ? очень познавательная статья!
Послушаю, тоже интересует этот вопрос))