Девочки, пост решила написать после моей сегодняшней трени, она мне прям морально очень тяжко далась! Вот все хочу походить в зал позаниматься, уже узнала ценник и возле дома.Ходить могу с утра до 12-00, либо после 19-00.Но есть «НО»! Стремно идти одной🤦, а позвать некого, никто не хочет.Дома это одно заниматься, а в зале другое.У меня дома есть тренажеры, но мотивации нет, прям вот лень ж… поднять для занятий, прям чз силу себя заставляю, а в зале стимул будет, все таки деньги заплатила.Муж говорит, что если сил нет заниматься, то лучше не надо, он раньше тоже какое-то время в качалку ходил.Вместе со мной не хочет, говорит отвлекаться будет.Просто хочу скинуть немного лишнего(кг 6 так) и подтянуть фигуру.Вопрос вот в чем: Как это придти в тренажерку одной? С чего лучше начать новичку? Вообще бегать хочу по утрам, но блин тоже стремно, выбежала раз тут как-то, ну очень не комфортно себя чувствую.Бегать правда прям люблю, особенно с музыкой в наушниках.Может перебороть свой дискомфорт и бегать.Бег это вообще самое эффективное занятие.Еще хочу спросить про беговые дорожки.У кого есть, порекомендуйте, пожалуйста какую лучше взять? На будущее хочу беговую дорожку.
фитнес в одного...?
Комментарии
Актуальные посты
Я составлю компанию через месяц)люблю бегать а в зале не была не разу)в какой зал хочешь ходить?)
в Нефтянниках, ост Энтузиастов.А бегать хочу напротив ост Белозерова парк есть
Я всегда одна хожу)ничего страшного)ну, может, просто я всегда занимаюсь и знаю тренажеры и групповые)Новичку начать с групповых, а если в тренажерном, то можно месяц взять занятия с тренером, он пропишет программу и покажет как пользоваться тренажерами, весом… На набережной раньше бегала и на стадионах
групповые смотрела, там по времени, мне не подходит.На счет тренера думала сначало, у меня муж может раз со мной сходить, тренером побыть, шарит в тренажерах.Ну а потом то самой придется?короче, ссыкун я в этом плане
начну наверно все таки с бега, наушники в уши и вперед?
Нееет, тренер прописывает программу, схема тренировок, а ее необходимо менять постоянно, чтоб мышцы не привыкли))оно страшно в первый день, когда не знаешь как тренажерами пользоваться, потом пофиг на всех?вон там после тренировок в сауну идут голыми титьками и… опами трясут, им пофигу на всех, а меня это так раздражает?
меня если честно тоже такое раздражает, купальник вообще-то для такого предназначения есть
Да вообще бесит?мне в купальнике-то с трудом, я еще полотенцем обматываюсь для приличия… а они стоят полотенцем натирают свои прелести?