Девочки, я все пытаюсь худеть… После родов похудела на 7кг все… вес стоит.Я строго соблюдаю диету, но все бестолку.… Лишних кг у меня как минимум 8.Начала заниматься жиросжигаемой тренировкой каждый день(джилиан майклс).Свиду вижу и все говорят, что вес уходит, но по весам нет изменений… Как быть? не тренироваться, чтобы вес в мышцы неуходил ?! Может кто сталкивался с этим?)))
23 мая 2018 14:51
Прошлым летом родила второго мальчишку. К новогодним праздникам прошлой осенью я планировала похудеть. Но в итоге набрала еще парочку кг Большинство на ГВ худеет, а я вот наоборот((( На Рождество я весила 76 при росте 168. Моя тетушка сказала: Маша, … Читать далее
9 июля 2024 14:23
Интересный опыт))) подруга купила себе Аля марафон с питанием и онлайн тренировками индивидуально…и позавчера узнала, что беременна))) в итоге как вы думаете кто теперь месяц будет отдуваться?😂😂😂 я первый раз участвую в такой авантюре…никогда особо не … Читать далее
15 августа 2024 18:07
Я не беременная. Фото сделано вечером, утром выглядит не так вздуто, но все равно . Полностью расслаблена, спину только старалась держать . Рост высокий - 175 см, сама по себе я всегда была худая очень , весила 56 кг, ноги руки тощие ,никогда на диетах … Читать далее
7 октября 2024 19:50
Девушки, я до первой б работала, ухаживала за собой прям и диета и спорт, косметологические процедуры, бьюти и т.д. потом начила токсикоз, усталость ленивость и т.д. по техонечку я начила уже внимание не обращать на себя, при этом понимала всё, говорила … Читать далее
13 ноября 2024 16:59
Очень хочу похудеть до 50 кг, это мой комфортный вес. Сижу сейчас на подсчёте калорий. Не нарушаю, пищевой мусор не ем, питаюсь правильно, сладкое, мучное и т.д. всё исключено. Но! Вес максимально медленно уходит.
Мой рост 156, вес 63 кг. сейчас. Стартовала … Читать далее
У вас ПП или диета? Если ПП, то все у вас хорошо идет, так и продолжайте. У меня когда вес встает (я на ПП и физ.нагрузки), то делаю стресс организму в виде «загрузочного дня» или меняю виды тренировок (наверное сами знаете, что если постоянно делать одно и тоже, то организм привыкает)
Бывает такое что вес стоит, потом резко уходить начинает. Это нормально, не бросайте
Я тоже и диету соблюдаю и треню, причём все с тренерами. Но сначала похудела на 3 кг и все, вес встал и объемы не уходят. В итоге забила
Вес не главное. Главное объемы. А они уходят. Мышцы плотнее жира, а следовательно и тяжелее. Таким образом когда занимаешься спортом — вес может увеличится… а объёмы тают. Продолжай, спорт полезен для здоровья.
Что за бред?) Вес на дефиците не увеличивается никак, если только в первое время, когда из-за нагрузок отекают мышцы
Спасибо!
Отмените соль. Она очень много жидкости в организме удерживает
Нельзя соль отменять полностью
Объёмы замерьте, не ориентируйтесь на весы
Диетой только хуже сделаете. Считайте калории и следите за бжу
А сожги жир у Джиллиан это кардио, кортизол. Силовые нужны
У меня диета и есть Пп.… я не голодаю.… но если раньше вес уходил по чуть чуть, то сейчас стоит...
Пп это обычная домашняя еда без вредных добавок. Вес будет стоять и скорее всего пойдет вверх. Знаю о чем говорю, проходила
Диеты убивают организм, только строгое правильное питание и спорт!
Может объемы уходят?