Опишу свою ситуацию:
Всю жизнь занималась спортом, сейчас мне 24, родила 2 недели назад. В роддоме был дискомфорт, но я нормально ходила на четвёртый день. Спустя неделю после операции почти ничего не болело и не тянуло .
Сейчас уже во всю бегаю как будто и не рожала )))
Вааапрос через сколько недель после КС вы начали заниматься спортом и каким, с похожей жизненной ситуацией )?
Конечно я понимаю, что сейчас ТОЧНО рано, да и шов не зажил.
Но вааапрос на будующее )))
За Б набрала 19 кг, уже ушло 11, осталось 8 🙂
Бонусом фото ДО БЕРЕМЕННОСТИ )
Я через 6 недель начила пресс качать но потом забросила вот опять начну
Мне врач на выписке сказал спорт после месяца...
Я тоже быстро востановилась, в петвый раз через два месяца начала программу джилиан ''плоский живот''
Сейчас думаю… бегать в идеале хочу… не знаю получиттся ли...
Пол года конечно это много… хотела в идеале к добеременному состоянию к концу лета вернуться ?
Тогба спустя месяц начинайте… я пока массаж наноги вакумный делаю
Через 6 мес можно. Не раньше
Я начинала активно заниматься спортом через 6 мес после КС
Я читала, что после кс спорт не ранее 2 месяцев. А так по состоянию своему смотрите) но точно пока шев не заживет, нельзя!!!
По состоянию и разрешения врача, легкие нагрузки, не задействующие пресс не раньше 3 мес, остальное после 6 мес. И то все зависит от организма, способности к восстановлению, рубца.
Вы есть в инстаграме?
Wow_nadin )
@elenagord вот у этой девушки можете почитать про то как и когда она начала тренировки после кс)
ООО спасибо! Как раз пыталась в инсте что то найти на эту тему
6мес нужно ждать, шов формируется пол года
А я уж думала фото после)) врачи говорят не раньше полугода спорт.