Это огонь! Такая бодрость от него приятная. Пила утром, было не оч, к вечеру наступало нарушение сна. А начала пить на ночь и все супер, как раз его эффект на утро приходится и длиться весь день
Витамин д
Рубрика
Препараты при беременности
А можно на гв? Может тоже попробовать?
На гв Скорее всего можно, только это надо как-то делать с учётом того сколько его попадает ребёнку. Некоторые дети от витамина Д плохо спит, у некоторых аллергии.
Мне тоже сказали утром пить
И мне, только вот когда я две ночи смотрела в потолок 8 часов, поняла что что то пошло не так. А так как тут часто пишут про то что от него дети плохо спят, сразу связала 2 и 2. Прикинула, что если пик наступает часов через 10 после приема, то имеет смысл попробовать вечером, и соаботало. Нормально засыпаю, а Утром просыпаюсь и как то сразу все легко дается. Обычно я как зомби до 12 дня, а сейчас прям как нормалтный человек, сразу за дела и все легко дается.
Витамин д после 10-11 утра не усваивается, пить надо утром.
Еще как Усваивается. Скачу как стрекоза. А утром когда пила две ночи не смогла заснуть вообще. Но не очень индивидуальная реакция и у взрослых и у детей. Поэтому надо подбирать дозу и схемы
Врачи говорят, что не усваивается. Не просто так говорят, видимо результат исследований.
Я к сожалению столько врачей видела, которые просто так говорят полную ересь… веры нет. А так в целом наука делится на 2 лагеря по этому поводу. Ну и исследования тсследованиями, а я изменения в своем организме лучше чувствую, чем написано на бумажке… ну не давится же им ради полного лишения нормального сна))
А сколько пьёте? У меня нет никаких эффектов, когда его принимаю
Я пью по 5000 через день, но не наш, на айхербе брала, а мама пьет по 7500 каждый день, аквадетрим, тот де эффект. Но ей и утром ок, не влияет на сон.
Ой, это много очень. А вы анализы сдавали какие-то?
Блин, я ошиблась, мама сдавала анализы и ей назначили 15 тыс первый месяц и потом по 7500 каждый день. Меня это напрягло так как у него порог токсичности 7500. Не верю я врачам, все проверяю, но она верит)) решила пить так. Посмотрим что там за порогом токсичности:))) А я принимаю по показаниям к. Ому препарату который купила. По нормам это как раз совпадает с суточной терапевтической дозой- 2500 в день.
А что он делает? Придаёт бодрость?
Ну не то чтоб прям бодрость, но вот без него как то себя сложно щаставить что то делать и оторвать попу от дивана. Вот прям из под палки все, а с ним как то вообще никаких проблем, ну как вам сказать, приступов лени нет, все как то на легке прлисходит
Вы по назначению пьете? Или сами и какие симптомы, чтобы понять, что пора его принимать? ?
Я пью по назначению врача. Сдайте анализ на витамин Д
Ок, спс. А вообще какие-то ярые симптомы его нехватки есть, например, усталость, раздражительность или еще что? К терапевту за назначением и анализом?
Сама, раньше хотя бы в солярий регулярно ходила, а се час не получаеться. В нашей полосе у всех недостаток, а я вообще на улице почти не бываю, поэтому и решила попробовать. Зналаб я что такой эффект, еще б лет 5 назад начала)))
Спасибо. Я давно думаю над его приемом)))